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Re: [問題] 新手選車

最新2023-12-01 07:31:00
留言56則留言,17人參與討論
推噓18 ( 18038 )
※ 引述《a123489654 (Liny)》之銘言: : 單車社同學回來找我明年騎一日雙塔 : 以前都是騎社車,出社會就沒車騎 : 最近想購入一台車(練車+比賽) : 因為預算不多所以在猶豫要買新車還二手 : 二手又怕不會看而踩雷 : 預算在30k以內 : 新車觀望的有 : Giant contend ar2 $29260(pchome價格) : Giant scr2 $15960 (較便宜省點錢) : 想詢問大大們這兩款車如何 : 或是有其他推薦的車款嗎 : ----- : Sent from JPTT on my Asus ASUS_AI2302. 同為新手求推薦入門腳踏車(全新或二手) 平常都騎機車上下班、旅行,前一陣子騎車去爬合歡山東峰時感覺自己心肺功能差到爆, 想用腳踏車來達到基礎的運動效果,因為不曉得能不能持續下去所以不想直接買太貴的, 有去兩家網路評價不錯的車行詢問適合的二手車,但因為身材(我身高187公分)而被建 議買新車或慢慢找。 目前希望預算6000-8000左右能買到,謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.32.122 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1700714313.A.C27.html

Re: 回文串

1856
> Re: [問題] 新手選車
bicycle11/23 12:38

56 則留言

ckai1983, 1F
就捷安特美利達官網看8000內的自己決定

noknow801011, 2F
公共自行車先騎一陣子,真的喜歡再買車

supreme520, 3F
練心肺跑步比較快,騎車滑一下滑一下沒啥用,除非去

supreme520, 4F
連續爬坡。

FF16, 5F
你爬合歡山東峰會喘可能是因為海拔太高心肺功能上不

FF16, 6F
去,你最好留意高山症的可能性

Kyrieisme, 7F
最近看 escape 3

horse312, 8F
Escape3沒有xl吧可能要escape1

Aquabeam, 9F
爬山合歡東會喘當然是多爬山ㄚ,谷關七雄爬一輪就就

Aquabeam, 10F
升等了

gundamrx63, 11F
增強爬山能力最有效的就是去爬山,無法爬山的時候想

gundamrx63, 12F
增強心肺的話,跑步也比騎腳踏車快見效得多

Badway, 13F
我那時不是喘而已,是超級喘,中間休息很多次才到峰

Badway, 14F
頂,之前爬主峰還沒那麼不舒服。不過爬東峰時我是

Badway, 15F
穿防摔衣去爬的,爬之前也騎了五個多小時才到(我

Badway, 16F
住基隆)。

laurakao, 17F
這預算就逃跑3了

laurakao, 18F
但合歡東峰會喘很正常,高海拔沒在開玩笑的

laurakao, 19F
主峰有緩坡是聖人瀑布,東峰都是階梯地獄像風櫃嘴,

laurakao, 20F
不一樣

Benefits, 21F
8000只有SCR2,但只要你騎過碳纖維車,你會馬上把這台

Benefits, 22F
賣掉

Benefits, 23F
對了,是二手的SCR2

Benefits, 24F
常喘不過氣很可能是貧血,注意一下你健檢的血紅素含

Benefits, 25F
量,上網買鐵劑來吃

cknas, 26F
超級喘的話真的要注意一下有沒有貧血,我之前爬山也

cknas, 27F
是喘到爬不上去,原本以為是自己沒鍛鍊太弱,後來健

cknas, 28F
檢才發現貧血最後甚至要動刀就不說了。如果症狀很誇

cknas, 29F
張還是注意一點比較好

semicoma, 30F
其實沒人能確定具體什麼原因 可能是綜合因素 可能是

semicoma, 31F
單一原因放大 比如假設沒睡好騎5小時直奔合歡東就可

semicoma, 32F
能這樣 你只能從大方向上去改善 也就是多鍛鍊 可以

semicoma, 33F
是騎車 也可以是跑步游泳爬山 總之就是鍛鍊量要夠

semicoma, 34F
另外 我剛接觸爬山時是從柴山步道開始 夠簡單並且海

semicoma, 35F
拔也夠低吧? 結果我還是喘到不行 休息了三週才重新

semicoma, 36F
上山去爬旗靈縱走 也是累到不行 但是一週後又去走了

semicoma, 37F
雲嘉n連峰 之後每週末都固定上山 包括北大武合歡北

semicoma, 38F
合歡北西 其中 第一次旗靈縱走後的一個月我去走了第

semicoma, 39F
二次 比第一次快了5小時 食物和水的消耗量也少很多

semicoma, 40F
並且下山後還有30%力 而這樣的進步也不過是每週末去

semicoma, 41F
走一天 不過我都單攻所以往往走上10+hr 這個鍛鍊量

semicoma, 42F
就算是比較夠的 然後單攻北大武我到第四次才成功 但

semicoma, 43F
每次半途而返都還是能很明顯看到進步 所以我的建議

semicoma, 44F
是挑至少一種有氧運動然後規律地累積足夠的訓練量

Scintillans, 45F
合歡東峰海拔比較高,會很喘也是正常的,未必就是貧

Scintillans, 46F
血造成。就算是貧血,也不見得就是缺鐵性貧血。繼

Scintillans, 47F
續維持有氧運動(或是高海拔限氧氣的運動),來刺激

Scintillans, 48F
epo產生,是最有效且健康增加心肺功能的方式

z030060374, 49F
沒運動就先動起來 那個沒事就叫人吃鐵劑的哈哈

z030060374, 50F
真的要爬最好帶一罐臨時的壓縮氧氣罐 有備無患

semicoma, 51F
體能要退化其實可以很快 我上面說開始爬山累到爆是

semicoma, 52F
前年10月 但我7月才剛自行車東進武嶺過 也就是區區

semicoma, 53F
三個月犯懶不動就退化成肥宅體能惹(都怪疫情) 所以

semicoma, 54F
我前面的建議是 規律運動+有氧運動+訓練量要夠

Baternest, 55F
要練心肺從跑步開始還不用花錢 頂多買雙慢跑鞋就好

tomxul4, 56F
建議先跑步

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