Re: [閒聊] 2023 5月武嶺首登+2登

: 1.假設換車少個1-2公斤，會幫助很多嗎？ : （目前有看到幾台10萬內105電變的成車， : 斯特拉6000 ，DIZO山神？） 車重少1-2公斤肯定有幫助，大概可以快2-3分鐘吧， 但2-3分鐘幫助多不多看你要用甚麼 角度去看， 假設你差這2-3分鐘達成目標那就差很多。 : 2.齒比配置換到11/34飛輪 ，再拉高迴轉？ 齒比越輕越好是現在的顯學， 能有多輕就盡量輕，至少1：1 : 3.訓練上有無建議？ : （目前是平日約3天晚上騎訓練台打有氧1小時，假日兩天盡可能外騎爬升至1500以上， 這 : 樣大概維持8個月以上了） 平凡人的我自己是以Z3-Z4區間為主的訓練， 一周Z3區間的總時4小時多、Z4區間總時1.5小時左右，今年順利sub330。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.165.50 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1685760016.A.7BC.html