[心得] 戶外高溫爆曬 油痘肌當兵的保養

肥肥我被抓去當兵至今一個月尚在新訓階段 來跟大家分享軍營裡不太衛生 並且高溫暴曬的保養心得 軍營裡床單 枕頭套都不能洗 只要是下雨天所有東西都會又濕又黏 還要穿著流傳數代充滿學長味的裝備 我自己每週都會把雨衣 軍帽 鋼盔洗乾淨 否則平時沒空清潔 髒髒的東西內務收納再整齊也還是會充滿酸臭味 並且要在現在天氣長時間在戶外 穿著長袖長褲鋼盔口罩的超極端環境 油痘肌不論何時首要目標一定是抗痘 次要是烈日曝曬防護紫外線 並且軍營裡面必須盡量精簡 第一週我帶的是這些 1.薇姿 水楊酸植萃奇蹟精華 https://i.imgur.com/A8f3AJE.jpg 早晚洗完臉後使用 蝦皮官方店50ml 6xx便可購入價格實惠 2%水楊酸同時具有一定的舒緩 保濕成分 維生素C醣苷具有抗氧化效果 每天早晚使用也不會過於刺激 最大的優點 添加高嶺土來吸收油脂因此控油效果不俗 2.蜜妮 A極效防曬乳 https://i.imgur.com/bBn39K7.jpg 不必多說就是一支防曬力強 質地超乾爽的防曬 防水 防摩擦都不錯 3.杜鵑花酸 及 BPO藥膏 以防萬一用來對付痘痘 4.毛巾數條 撲在枕頭上，假日帶回家清洗 後來發現長痘狀況其實還好 可能是因為作息變得超健康每天8.9點睡覺 因此策略加強紫外線防護 5.珀萊雅 雙抗精華 https://i.imgur.com/tnyoLPN.jpg 清爽的抗氧精華已推薦多次就不多贅述 防曬之前上抗氧化物可以加強防曬效果 清潔類 6.cerave 淨膚白泥抗粉痘潔面露 https://i.imgur.com/yCUB0YZ.jpg 7.美琪樂皂 https://i.imgur.com/cETeNyy.jpg 洗頭洗澡用的，偶爾也會一起洗臉 健康的油肌適度使用皂基其實很不錯 不需要把皂視為洪水猛獸 洗澡只要帶一個肥皂盒很方便 8.西西露酵素卸妝露 https://i.imgur.com/5IpRHpM.jpg 康是美隨手抓的 我自己其實是不卸防曬派 只是軍中防曬用量太大還是卸一下比較安心 如果用肥皂洗臉就不卸妝了 這樣流程其實保養品只有1.2.5 一個月下來只有在綁帶接觸臉的地方長1.2個痘痘 膚色也還算均勻沒有被曬成黑炭 https://i.imgur.com/LHuEPrH.jpg 裸上身是為了給大家比較臉部以及衣物遮蓋的膚色差異 起初同寢會覺得奇怪我幹嘛堅持防曬 而且用量都還超爆幹多 （比美上美莊醫師影片示範的用量還更多 並且早餐後 午休後都會再補防曬） 幾天之後大家紛紛曬傷 現在幾乎人手一罐防曬 一些沒有防曬的班兵皮膚明顯被曬得很髒 而且還有口罩印 綁帶印等等 這還是比較好的 不少人被曬到脫皮 紅腫 過敏 很多人一個月前白白淨淨 現在又油又黑滿臉曬斑 軍隊0530起床 0545集合 我們寢室自主0450-0500起床 因此刷牙洗臉保養整理內務的時間很充裕 之後開始早操等等 七點多早飯後有短暫休息時間 這時可以把握時間洗把臉補防曬 十一點半左右用午餐之後午休到一點半 我們連上允許中午小盥洗 通常大家會在這時候抽煙 喝飲料 以上我都沒興趣因此有充裕時間淋浴 洗去汗水髒污以後乾乾淨淨睡午覺 再提早起床補防曬即可 午休後到晚飯前通常沒有時間補防曬了 晚飯後有盥洗時間 之後可能會有一些工作或簡單操練 至大約9點刷牙洗臉 打掃準備就寢 以上大概是軍隊的一天 在軍隊使用的防曬抗汗抗摩擦一定要好 否則常常五查時便全身汗流浹背 走路會滴水的那種 不防水防磨的話一擦汗防曬就不見了 ----- Sent from JPTT on my Vivo V2126. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.113.136 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1695469142.A.D69.html