[分享] 大聯盟Harper的打擊訓練法(豹子腿方昶詠)

https://youtu.be/Mq06fJT7fY4?si=de59uqc0YRpREzIN 這集找的教練我覺得蠻有料的,但也感受到豹子腿方教練訓練過程有陷入困惑~ 這集練習的東西是訓練感覺的,從抓到感覺到養成新習慣完全不是一天兩天的事情, 跟著做幾個感受性動作就能感受到啟動的肌群先後與比例發生改變,很好玩 (第13:36的訓練我覺得很有趣,但要小心別把自己家的門或社區的安全門給弄壞了XD) 看著這集就想到以前初學者時想要快速進步的我逢誰就問,最後滿腦子問號的自己XDDD 巧打型的學長教我手快速的帶下去(砍砍流最短路徑) 大砲型的學長又示範給我看整個下半身軀幹扭下去,手還在腰間棒頭就會自己往前噴出去, 一個說轉髖阿,一個說衝出去再用前腳抵住壓回來~ 一個說球要跟進來打,一個說球要前面一點打,不然你力量容易被壓制住出不來~ 這位教練的全後重心流後真的很困難,有點心得的話就會有種片狀打擊的感覺, 覺得跟有些火箭式分離法或是強調旋轉利用圓形力矩的教學方式比, 這位教練追求的是最困難的那種,你要轉但要直簡捷,重心還要完美留在後面, 重心比例的感受更是難以傳授的東西~ 如果指導小球員用這套,應該是翻桌率最高的那種XD (完整教學影片要加會員才看的到,這位教練的課程真的蠻讓我好奇的) 學到太多方式時真的會陷入困惑,只能等哪天那些想法通了,開始去蕪存菁才會變自己的, 就像影片最後說的,沒有一種方式可以適合每一個人~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.180.78 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1713113746.A.3AB.html