[懷孕] 有台南推薦的瑜珈體驗或課程嗎

大家好，我是新手孕媽咪^_^ 最近想要找瑜珈課來上，懷孕之前我都有固定重訓和跑步，現在懷孕16w，想要持續維持一 點點的運動習慣，但有寶寶之後自己就不敢亂做運動，所以想找溫和一點的瑜珈課程，好好 伸展跟舒缓緊繃的身體，聽朋友說做瑜珈能夠幫助自然產，而且做瑜珈對於孕婦有很多好處 ，很想嘗試體驗一下。 想問大家有沒有推薦台南的瑜珈課程可以體驗的 最好是有專業的老師，針對孕婦的瑜珈課程，這樣做起來我比較安心跟放心 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.47.48 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1700366353.A.6CC.html