[寶寶] 江郎才盡了，求一歲半放電方法

女兒18m，最近晚上越來越晚睡 大約八點放床都可以翻到一個小時左右才睡著 先說說一天作息 早上大概7點半八點起床 午餐吃完大約一點多睡午覺90分鐘到三點 晚上八點至八點半之間放床，最近要很久才會睡著一直唉唉叫 目前的放電方式 平日一到五 家附近大概有五個公園輪流去 如果沒有安排其他活動 一天至少會在公園待三個小時（上午加下午） 她這個年紀很愛攀爬 在公園完全不停的爬上爬下 因為一打一 平常買菜逛街也都帶在身邊 天氣不好就會讓她到人比較少的購物中心奔跑 平日平均每週會找玩伴一起玩兩天 另外一週一次到家附近的博物館（類似台灣的科博館+親子館）一週一次圖書館 週末的話爸爸休假 就會去遠一點的地方玩（動物園 戶外等等） 我自認已經很努力在讓小孩放電了 不過小孩好像體力越來越好 我跟先生都觀察到我們覺得無法給她足夠的刺激 滿足不了她的需求 晚上把他哄睡之後我常常像一顆洩了氣的皮球 必須躺在沙發上一動也不動半個小時才有力氣去洗澡 最近有試著帶她去上團體課 但覺得對於小孩的體力消耗很有限 下了課感覺大人還比較累 想問問這跟年紀的孩子還有什麼方法可以放電？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 72.88.211.22 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1637030099.A.C10.html