[寶寶] 令人崩潰的30分鐘小睡魔咒

目前寶寶5.5m，全親餵，睡眠問題讓我崩潰到不行 白天小睡30分鐘必醒，奶睡她奶不回去（因為已經在30分鐘前奶睡他時喝飽了。醒來的時候又因爲沒睡飽，最多醒一個小時，外加歡歡所以不抱他就大崩潰。 晚上也很惱人，晚間八點半到九點左右睡，到我睡之前（約晚上十二點），會突然崩潰至少3-4次，要奶睡才會睡回去…凌晨好一點，大概1-2小時醒一次討奶吧… 以下附上他的作息（時間約加減30 分鐘，睡眠皆奶睡） 8:30 醒來親餵 10:30 睡覺 11:00 醒來 12:00 副食品 13:00 睡覺 13:30 起來 14:30 睡覺 15:00 起床 16:00 睡覺 16:30 起床 17:30 睡覺 18:00 起床 19:00 副食品 20:30 睡前奶+睡覺 （之後一個晚上至少起來五、六次…） 這種只睡半小時的作息讓媽媽我好崩潰…只能顧好自己最基本生理需求，事情都不用做了。連晚上小孩睡了還是要提心弔膽的怕他起來大哭…覺得壓力真的很大…大到我真的會害怕她又要起床了… 想跪求版友有沒有破解30分鐘小睡的辦法？至少能讓寶寶連續睡一小時我就謝天謝地了… 還是其實最根本原因是親餵…orz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.86.194 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1556550811.A.FBD.html