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Re: [閒聊] 35歲後對女性的影響

最新2024-05-02 17:24:00
留言63則留言,15人參與討論
推噓6 ( 7155 )
※ 引述《SkankHunt42 (凱子爸)》之銘言: : 觀念四 健身房不是必需的 但是一個划算的選項 : 健身房的確不是必需的,撇除商業化的健身房,我們也有國民運動中心;健身房 我覺得用處不大的原因是這個要一直維持 因為老了等一個病痛,三個月沒練,馬上變回原型,這樣就失去意義了阿 如果練了以後,可以維持三年,那覺得還划算,問題是真的只能撐三個月 感覺用處不大吧,大家怎麼看? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.139.226 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1714542952.A.9B7.html

63 則留言

SkankHunt42, 1F
你講到關鍵,同樣是三個月臥病在床37.19.205.178

SkankHunt42, 2F
人家是從60分開始退步,你是從100分37.19.205.178

SkankHunt42, 3F
開始退步37.19.205.178

Nemophila, 4F
我之前維持習慣時引體可以15下,後180.217.197.52

Nemophila, 5F
來眼壓問題停止一年半,上禮拜去久180.217.197.52

Nemophila, 6F
違的健身房啦剩3下 老婆說我背消風180.217.197.52

Nemophila, 7F
很明顯180.217.197.52

VoV, 8F
忌口比較重要,一直吃甜食飲料,一樣5.157.47.34

VoV, 9F
是金玉其外敗絮其中5.157.47.34

Nemophila, 10F
但現在飲食清淡體重又降下了180.217.197.52

levs, 11F
推 一旦開始練就得一直練才能維持146.70.31.61

levs, 12F
我現在標準放在只要體脂計跟我說我146.70.31.61

levs, 13F
的肌肉量夠就好了146.70.31.61

levs, 14F
不過這個只要超慢跑就辦得到了146.70.31.61

levs, 15F
加減徒手重訓146.70.31.61

kimura0701, 16F
三個月沒練不會直接變回原型 除非你36.233.244.17

kimura0701, 17F
飲食習慣很糟36.233.244.17

YAYA6655, 18F
3個月絕對變回原型啦220.132.139.226

a73229, 19F
你講到關鍵了。去健身房我看很多223.141.205.17

a73229, 20F
持續十年都去健身房的那可能就少數223.141.205.17

a73229, 21F
223.141.205.17

a73229, 22F
肌肉三週沒運動習慣就可能流失223.141.205.17

stanly3092, 23F
就一直練就好啦?練一次之後都不用42.74.231.7

stanly3092, 24F
練,那有那麼好的事42.74.231.7

levs, 25F
因為有其他疾病或受傷不能練 就沒啦146.70.31.61

levs, 26F
比方說本來練成米其林(假設是硬的)146.70.31.61

levs, 27F
突然不練 那原本大塊的地方會交替146.70.31.61

levs, 28F
變成脂肪喔146.70.31.61

levs, 29F
好萊塢影星很常見這種狀況 消下來146.70.31.61

levs, 30F
都變巨大泡芙人146.70.31.61

levs, 31F
如果這樣的話那當初保健程度不要用146.70.31.61

levs, 32F
到大重量 再練回去也比較沒那麼難146.70.31.61

ariel780102, 33F
就是要習慣到有罪惡感,習慣運動211.72.242.4

ariel780102, 34F
跟習慣每天早上大便一樣211.72.242.4

ariel780102, 35F
突然兩個早上沒大便就會緊張得要死211.72.242.4

ariel780102, 36F
的概念211.72.242.4

cody0204, 37F
肌肉要怎麼交替變成脂肪 這兩個不是49.216.134.189

cody0204, 38F
完全不同吧東西嗎49.216.134.189

levs, 39F
原本食量維持的狀態 沒繼續練肌肉146.70.31.61

levs, 50F
到椅子有一腳放在東西上面146.70.31.61

levs, 51F
然後就跌下來了 所以這幾天停練中146.70.31.61

levs, 52F
幸好平常有運動所以不是後腦著地146.70.31.61

levs, 53F
空中瞬間轉身想用手抓住東西但失敗146.70.31.61

levs, 54F
結果嘴巴跟下巴撞到 算還好了146.70.31.61

levs, 55F
你可以去爬運動相關板偶爾會有人問146.70.31.61

levs, 56F
住院怎麼練146.70.31.61

phyllispig, 57F
肌肉量夠多,沒練可以撐一年以上慢118.169.45.12

phyllispig, 58F
慢消好嗎118.169.45.12

ddmist, 59F
不會三個月就變回原形好嗎 你減肥都203.75.170.175

ddmist, 60F
沒三個月成功了 想太多203.75.170.175

mira, 61F
六個月啦111.241.92.149

bbbing, 62F
運動是一種生活習慣,不喜歡運動60.250.191.138

bbbing, 63F
那就接受不運動的身體啊60.250.191.138

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