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[閒聊] 大家回顧自身身體保養好嗎
常聽人到中晚年，身體開始討債。
回顧自己，
負面摧殘的如下。
3C用太多，眼睛不好。
工作後，等等壓力因素，開始喝紅酒幫助睡眠，
後來愈喝愈多，變成喝高粱。
且時間可能七八年。
喝到後來酒精上癮，甚至高血壓，
突然有幾個月不明熱，就醫找不出發燒原因。
嚇到開始戒酒，至今一年。
－－－－－－－－－－－－－－
正向的生活有:
一星期運動三到四堂的瑜珈或有氧。
持續四年以上。
很喜歡喝水，
但主要是口渴（沒有糖尿病，但很容易口乾舌燥）
體重維持45公斤上下，沒什麼變動。
－－－－－－－－－－－－－－－－－
大家回顧生活，
有哪些後悔的，或者感謝自己曾好好善待身體的？
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