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[問題] 要在一個半月內減六公斤 要很拚嗎?

最新2024-04-19 18:20:00
留言143則留言,57人參與討論
推噓45 ( 46196 )
家人說我如果在五月底 也就是一個半月後 減掉六公斤 就給我一萬元獎金 請問一個半月 也就是45天的時間 減六公斤 是不是要很拚? 是不是要吃得很少很少 然後還要狂運動? 正常情況下的減肥 一個月可減幾公斤? -- 雲林支廳主計今村平藏 在其日記《蠻煙瘴雨日記》一書中記述 日殖 雲林大屠殺的慘況: 「凡兵煙之下無不盡成肉山血河,即不分良匪,復未辨薰蕕,幾千房屋竟付諸一炬,無數 生靈頃刻間盡成斬首台上之怨魂」、「九芎林庄成為焦土,村民血肉飛散,變作慘絕人寰 之地獄」、「石榴班、海豐崙之殺戮燒焰,腥風捲煙陽光淒然」、但見雲林(斗六)地方 「殘煙死灰未滅,滿眸極其酸鼻,令人暢然自失,大有天柱將折,地維將裂之概」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.153.36 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1713021880.A.06D.html

Re: 回文串

45143
> [問題] 要在一個半月內減六公斤 要很拚嗎?
WomenTalk04/13 23:24

143 則留言

qq326, 1F
喔喔 這篇好1.165.118.172

reikorai, 2F
一個星期1公斤算正常,也不用吃很61.86.204.42

reikorai, 3F
少,要吃對東西61.86.204.42

okamifang, 4F
要看你原來幾公斤吧111.83.183.39

FlynnZhang, 5F
截肢49.216.89.70

fp737, 6F
看你原本多少 不過夏天我無法1.168.78.102

fp737, 7F
45天是有機會1.168.78.102

ymx3xc, 8F
看你多胖,越胖越簡單111.82.129.207

benson861119, 9F
原本很胖的話有機會220.135.108.140

newestolife, 10F
養成習慣很難,戒糖戒油炸少澱粉加36.234.99.123

newestolife, 11F
上運動是可以達到。36.234.99.123

FarkU, 12F
六公斤體重有機會,六公斤脂肪不可220.135.132.150

FarkU, 13F
能。220.135.132.150

Citadel, 14F
6KG一個月很難誒118.232.114.115

niukb, 15F
如果你是80kg以上,兩星期不吃6kg挺114.26.191.248

niukb, 16F
簡單的,只是一吃體重就回來了,減114.26.191.248

niukb, 17F
去的是水份,還不用45天輕鬆賺獎金114.26.191.248

niukb, 18F
。p.s 不吃也不是完全不吃如果餓到114.26.191.248

niukb, 19F
很難受可以吃300-500卡路里的食物。114.26.191.248

niukb, 20F
只是一萬塊有點少 。如果你是100kg114.26.191.248

niukb, 21F
以上,每天早中晚各散步50分鐘不忌114.26.191.248

niukb, 22F
口一個月也可以瘦6kg。但是要戒手搖114.26.191.248

niukb, 23F
114.26.191.248

BusterPosey, 24F
一個月兩公斤算正常進度 這個目標強59.102.255.199

BusterPosey, 25F
度要大一點59.102.255.199

sdamel, 26F
早晚游泳3000,要找50m的池220.135.41.12

pony610, 27F
其實還好223.140.157.211

syforever, 28F
100-6應該很快114.34.10.16

curryhats, 29F
你現在身高體重?有沒有體脂?有沒110.28.114.90

curryhats, 30F
有運動習慣?110.28.114.90

Armour13, 31F
斷食斷水三天就可以了1.200.78.60

curryhats, 32F
剛好我現在也在減肥,飲食低碳控制110.28.114.90

curryhats, 33F
熱量在TDEE,假日有吃大餐但有盡量110.28.114.90

curryhats, 34F
吃原型食物,月跑量150k、一週有氧110.28.114.90

curryhats, 35F
課程2堂、一個月週末爬山1次,減肥110.28.114.90

curryhats, 36F
前體重就在BMI標準內,上個月開始110.28.114.90

curryhats, 37F
減到現在直接噴4kg給你參考110.28.114.90

Transfat, 38F
看你多重,你150公斤減6當然簡單,645.30.31.22

Transfat, 39F
0公斤減6就稍微難45.30.31.22

lju10ef, 131F
N大正解 看你原本多少 80以上減6公1.200.4.119

lju10ef, 132F
斤不難,45再減6公斤門檻就高了1.200.4.119

cindywu50, 133F
經期第一天拉肚子、冒冷汗及食慾不49.216.131.197

cindywu50, 134F
振,49.216.131.197

cindywu50, 135F
可以脫水2公斤49.216.131.197

joeychwang, 136F
不用吃得少主要是要控制飲食有些東223.138.161.118

joeychwang, 137F
西需要忌口然後搭配運動223.138.161.118

invocatory, 138F
我爸被我傳染腸胃炎 一個禮拜3公斤27.242.188.141

rabbit5408, 139F
看體重吧27.51.73.9

binfentea, 140F
有可能啊 但很難健康狀態瘦 之前特118.168.147.191

binfentea, 141F
殊情況需要三餐吃流質 一個月少近10118.168.147.191

binfentea, 142F
公斤118.168.147.191

h2000137, 143F
利尿劑吃一吃就瘦了 當兵一堆替代218.164.141.155

h2000137, 144F
役都這樣218.164.141.155

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