![[問題] 反手手腕可能拉到的原因](https://i.imgur.com/KjTz4t3.jpeg)
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[問題] 反手手腕可能拉到的原因
https://i.imgur.com/KjTz4t3.jpeg
最近在試反手發力 下旋的
結果我左手手腕靠右的地方有點酸痛
我想問是後三指不夠放鬆造成的嗎？
我是有用身體輔助發力
如果要避免受傷 有啥輔助器材可以輔佐的？
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