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[問題]練習輪流穿多種鞋，還是固定一兩種就好
請教各位前輩
小弟最近成績 曾文全馬 4:29
目標明年曾文全馬破四
周跑 60-70 K
saucony 的愛好者
正常足弓
目前服役中 triumph, ride, shift
穿這三雙在練習有時候就會想加速也加不太快的感覺
非常偶爾的情況練習時想要加速就會穿 speed1
跑起來確實提速也容易
比賽用 pro1
牛棚準備上場者 glide, kinvara pro, tempus, pro3
想請問前輩，練習時要很多種鞋子換來換去
還是乾脆買兩雙 speed 輪流穿
那種方式對減少受傷或是成績進步比較好
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