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[問題] 跑鞋會造成膝蓋酸痛嗎?
大家好 我先前大都爬山健行跟騎單車
近兩年每天單車大概7-8km 輕鬆騎,假日郊山走走,先前大都穿NB hierro v7
健走爬山,近兩個月也愛上慢跑,前期都穿這雙跑步,大都少量2-3k,最近上到
4、5k左右,大都六到七分速!
而前兩星期發現膝蓋下方與內側會微微痠痛,初期不為意還繼續跑,好像跑熱了
較不痛一些,後來發現不行,會避免疼痛而姿勢不良!
剛好這期間買了一雙Mizuno maximizer 26,又加上單車在提升速度……
最後完全不知道膝蓋酸痛到底是什麼原因造成!
去看了復健科,醫生表示可能是髕骨肌腱炎,而我發現內側按壓也會痠痛,也有
可能是鵝掌肌!目前休息了一個多星期,但狀況似乎差不多!
想請教若是鞋子有可能嗎?畢竟我原本那雙NB Hierrov7 之前都很適應,曾爬過
水社大山來回12k總爬升1300m,隔天頂多鐵腿肌肉酸,也不曾膝蓋有問題…
或單純肌力沒起來還加強過度運動!?
https://i.imgur.com/JjBEDRl.jpeg
我的腳似乎偏低足弓,或許我應該買wave inspire 支撐型才能避免這狀況嗎?
或繼續穿我那雙hierro野跑鞋跑步就好!?
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