Re: [討論] 養成跑步習慣後不能捐血?

回覆自己的文章 今年初 無意間查到，補充B6可以改善血紅素不足的問題 抱著姑且一試的想法 持續吃了近一年的B群 大約一週吃3次 這次健康檢查 血紅素居然合格了 補充前血紅素10.5-11 補充後14.x 這週會去醫院掛號 詢問醫生血紅素與B群的補充，是否有直接關聯 給有相同問題的跑友參考。 引述《cyr1216 (香吉士)》之銘言： : 在有跑步習慣前，捐血是沒被退貨過的 : 且血紅素高達14-15 : 自從有跑步習慣後(從2011年開始) : 一開始跑量還不多 : 約每次5~8K，一週3次 : 然後再去捐血，就1次能捐1次不能捐 : 最後是每次都被退貨，到現在沒勇氣再捐 : 健康檢查的血紅素也再沒超過12 : 去醫院檢查，吃了幾個月鐵劑後 : 血紅素又回升到15 : 不吃又慢慢降回10~11 : 上網查了原因，發現有可能是 : 長跑流汗量大，汗水帶走鐵 : 導致血紅素不足(剛好我本身很會流汗) : 因為我朋友也有在跑步，且跑量比我大 : 但他還可以捐血小板， : 而且他認為我不是專業運動員 : 所以不可能因為跑步而不能捐血.. : 請問也有人是這種情況嗎? : 養成跑步習慣後血紅素就不夠 : 一個月跑量大概多少呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.12.230 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1702221783.A.894.html