![[閒聊] 二頭彎舉應該用哪種姿勢效果最好？(附圖)](https://imgur.com/jUQJqFk.jpg)
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[閒聊] 二頭彎舉應該用哪種姿勢效果最好？(附圖)
如題
https://imgur.com/jUQJqFk.jpg
有A.B.C三種
A是站姿 最累，要核心緊繃
B是坐姿，但感覺效果最差
C是站姿手肘找東西撐住，感覺能舉最重，很有感覺，但是很容易用其他部位施力
大家覺得呢
哪一種姿勢效果最好
你們都用什麼姿勢練習二頭彎舉
？
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