[問題] 上半身進步緩慢，下半身進步飛快

健身從0開始剛滿半年 維持一週三練(有堅持住很有成就感w) 爬文發現 原來很多人不喜歡練腿 我反而喜歡練下半身（異類！？） 因為進步幅度比較快 成就感比較大 每次練都很期待 上半身手臂感覺很沒力 做沒幾下就沒力了 進步很慢QAQ 越練越沒底氣 目前三項PR 硬舉120kg 深蹲90KG 臥推55KG 其他器材 腿推機 現在可以到140kg 腿伸機到85kg 軍事肩推35kg 闊背機器50KG 啞鈴二頭12.5kg(超廢) 坐姿啞鈴肩推10kg半年只到15kg 下半身都可以5-10kg進步 大多可以做完組數 上半身常常加重1-2kg 就做不太起來 組數做不完 臥推進步緩慢.都是1-2kg在進步 自己的握力.臂力比較弱 引體向上也一個都做不起來 真的比較多人喜歡練上半身嗎 請各位告訴我 練上半身心態和訣竅Orz PS： 剛開始重訓的時候 有一次超嚴重感冒 想說運動了，怎麼身體還這麼差0.0 後來才知道 是新手村的人常見的反應 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.51.21 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1705934616.A.AEE.html