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[建議] 深蹲討鞭
影片為深蹲120 x5
可以請大大給點深蹲建議
覺得非常難進步
臥推已經可以105 公斤 硬舉170公斤
但就唯獨深蹲一直上不去 蹲起來每次都覺得吃力
體重78公斤
謝謝
https://youtu.be/I3Ta_73S2ng?feature=shared
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.45.25 (臺灣)
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