※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
[問題] 參加全馬應該做哪些重訓
首po 請多多指教
事情是這樣的
小女子明年3月要參加東京馬
只求健康完賽(7hr) 目前體重42kg 體脂23
想請問
要如何配合重訓 或者其他建議
才能確保自己免於被回收的命運
謝謝
----
Sent from BePTT
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.36.91 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1703404676.A.7CD.html
![[協尋] 布丁或可麗露或提拉米蘇帽子](https://i.imgur.com/u3ouY6x.jpg)
推
推
推
→
推
→
→
→
→
推
推
推
→
→
→
→
推
推
→
→
推
推
推
→
推
推
推
推
→
→
→
→
推
→
推
推
→
→
推
→
推
→
→
→
→
→
→
→
→
→
推
推
推