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[閒聊] 請問大家練腿會變胖嗎？

時間2023-12-12 18:32:16

最新2023-12-15 12:46:00

留言48則留言，38人參與討論

推噓22 ( 24推2噓22→ )

前陣子看到某健身藝人的fb，說這就是他為什麼不練腿的原因，因為會變胖。請問練腿的各位有變胖嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.163.51 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1702377138.A.F66.html

48 則留言

推

Muilie12/12 18:42, 1F

練腿>核心變強>變粗>視覺上變胖

推

dakkk12/12 18:51, 2F

主要是臀部變大視覺會差很多

推

pezon12312/12 18:54, 3F

如果看重量一定有吧

→

pezon12312/12 18:55, 4F

下肢變壯理論上變重正常

推

gs0000112/12 18:58, 5F

每個健身仔都認為自己會練太壯

→

s250020512/12 19:03, 6F

跟怕練太壯是一樣的概念

推

dear010612/12 19:10, 7F

吃蒸蛋也會變胖，小心不能吃太多

推

drummers12/12 19:17, 8F

肌肉增加而脂肪沒有減少，那對台灣絕大多數人來說，你

→

drummers12/12 19:17, 9F

就是變胖了

推

aa01081008tw12/12 19:19, 10F

很多練一練就變健身肥宅了.練沒多兇但吃的爆幹多

推

ernielwl12/12 19:45, 11F

自己對比健身以前的窄版西裝褲

→

ernielwl12/12 19:46, 12F

腰圍沒有變緊但是臀、胯下跟大腿擠到快撐爆

推

offdensen12/12 19:50, 13F

健人對胖跟壯不是分的格外清楚嗎？講這殺鬼

→

offdensen12/12 19:54, 14F

我去看原文了他的意思好像是真的變胖= =

推

moy556612/12 20:13, 15F

會變成象腿了想哭

→

aa7520tw12/12 20:31, 16F

我勤練腿的話是會瘦腿，很羨慕那些腿粗的人

推

Bausis12/12 20:34, 17F

還看起來比較精實吧，精實就是胖嗎？XD

推

socool071412/12 20:50, 18F

沒有吃的足夠就不會變啊，飲食才是原料

推

FisHCooKy12/12 20:52, 19F

應該是練不夠多吃得多才變胖…

推

Radiomir12/12 21:01, 20F

健身全馬雙修不用怕練太壯...

推

LVE12/12 21:09, 21F

不一定變胖，但是鳥仔腳肯定看起來營養不良

推

wu096612/12 21:33, 22F

練腿腿變粗穿一樣的褲子有感覺，然後腰圍變小，也是穿一樣

→

wu096612/12 21:33, 23F

的褲子察覺的

→

nt88024512/12 21:38, 24F

會

→

iamoldtwo12/12 21:43, 25F

應該是屁股變大

→

iamoldtwo12/12 21:43, 26F

腿跟臀很多動作是一起練

推

toofat12/12 22:02, 27F

我練腿沒變胖可能男生主要胖肚子而不是臀腿

→

GOPOL12/12 22:02, 28F

腿要練很大隻很難拉我硬舉都拉到200了朋友看不出來有練

→

oops80101112/12 22:16, 29F

#懂的就懂 #你該筆記了

推

kenhiro556612/12 22:21, 30F

單就體重數字來看會變重畢竟下半身肌肉量高但近幾

→

kenhiro556612/12 22:21, 31F

年在WG看很多女生幾乎都會練腿反倒有些不練上半身

→

kenhiro556612/12 22:21, 32F

審美也有在改變

噓

loom0et0bust12/12 22:21, 33F

胖就胖，怪練腿？

推

qazxc31212/12 22:54, 34F

自己沒辦法忌口怪練腿，不練腿的好理由

→

XXPLUS12/12 22:56, 35F

中軸穩定、四肢發力

推

sleepyrat12/12 23:01, 36F

練腿之後，小腿反而變細了~

噓

burnsy001812/13 00:34, 37F

洗文

推

GimO12/13 11:12, 38F

腿太細很難看的啊

→

rsreason12/13 13:08, 39F

全身最大肌肉群增重cp首選傻了才不練

→

pig33pig3312/13 18:04, 40F

是自以為練了就可以多吃吧！

推

em412/13 18:13, 41F

練太兇會餓到爆吃不吃會昏迷

→

em412/13 18:14, 42F

會整日沒事就昏睡

推

vin85041112/13 18:16, 43F

好奇是誰給個暗示吧

→

swimtorun12/13 20:13, 44F

藝人李X旭

→

shane2415612/13 23:29, 45F

練腿改善腰痠真的很好用反正我是練

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paulman12/14 00:29, 46F

練腿蠻舒服的吧一般人也很難練到把褲管撐滿的程度能練

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paulman12/14 00:29, 47F

到的反而覺得是種成就

推

minjih12/15 12:46, 48F

你可以順便用藥懂的就懂