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[問題] 體重要繼續減嗎？
目前有點迷茫，不知道要繼續減重還是全力增肌
減重目的主要是減體脂肪，忌口少吃一些，現在一天兩餐每餐也吃不多，蛋白質多吃一點
體重的話量inbody正常，但肚子脂肪還是稍微有點多
如果要增肌的話，熱量跟碳水是不是也要多吃？這樣應該就不容易減體脂肪了
謝謝
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