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[健身] 組間休息可以直接去做別的動作嗎

最新2024-05-01 17:34:00
留言23則留言,16人參與討論
推噓18 ( 1805 )
就是我練肩 組間休息時跑去練腿 然後再跑回去練肩 不然組間休息好浪費時間喔= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.85.220 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1714547084.A.AB5.html

23 則留言

ai2311, 1F
可以

ILoveNTR, 2F
組間休息打一發

Vedan1213, 3F
好 感謝@@

steven183, 4F
不行吧 靠北

std92050, 5F
玩一下旁邊的雞雞 休息一下

black80731, 6F
丹哥去幫別人練阿

steven183, 7F
那就不叫休息了

ai2311, 8F
但好像沒啥人會這樣練就是了

SecondRun, 9F
操爆一葛部位體力就沒了吧

Chisato0923, 10F
不行吧

ai2311, 11F
丹哥說他組間休息八分鐘耶

wilson4969, 12F
不如一邊開腿一邊肩推ㄏ

Leaflock, 13F
組間休息唆一下隔壁巨巨的雞雞就有精神了

devilkool, 14F
你試試看

wu10200512, 15F
這樣沒休息ㄚ

WindowDragon, 16F
幫別人素一管 時間差不多

b77889999, 17F
我胸跟背會這樣練欸 省時間

ai2311, 18F
我看過滿多小肌群會交叉練的 比如肩跟二三頭

ai2311, 19F
但腿跟其他應該是有難度

SydLrio, 20F
丹哥又勾甲

ai2311, 21F
兩個部位練完再休息之類的

ai2311, 22F
我覺得丹哥還是別信我好了….

wilson200106, 23F
那代表不累啊 加重加重

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