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[問題] Apple Watch的運動熱量計算是不是不可靠

時間
最新2023-11-28 18:35:00
留言34則留言，24人參與討論
推噓18 ( 20推2噓12→ )
我是Apple watch 8 剛剛發現不小心按到傳統肌力訓練 時間從00:30-0300 但是竟然顯示我消耗了580大卡 我那陣子就是坐著，中途去大便（沒便秘） 這樣代表這個是不是根本不準確？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 45.144.227.67 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/iOS/M.1700852739.A.973.html

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34 則留言

推

thebryanchen, 1F
猜測是靠運動時間以及心跳來去計算運動強度的，基

→

thebryanchen, 2F
本上都是參考用

推

gogoabc, 3F
消耗強度是靠心跳去測的 你坐著也會消耗能量 那個叫做靜

→

gogoabc, 4F
態能量

推

uei1201, 5F
基本上有位移的會比較準，如跑步，其他都是參考而已

推

roger840410, 6F
https://i.imgur.com/1Q1iAGr.png
[問題] Apple Watch的運動熱量計算是不是不可靠

→

roger840410, 7F
系統就覺得你做了3小時的臥推之類的

推

supercat060, 8F
因此他的用途是讓你做參考，例如你每天使用，就能夠

→

supercat060, 9F
跟前幾天做比較。當作給自己目標

推

socool0714, 10F
超級不準，他顯示的消耗熱量都過高

推

azeroth, 11F
=_=難怪本肥都瘦不下來..

推

dahlia7357, 12F
有沒有運動自己最清楚

推

horseorange, 13F
這是快樂錶 看好玩用的

推

xBox1Pro, 14F
熱量本來就是非常難計算的東西

推

shinnosuke75, 15F
我記得是用快走的消耗推估的，沒什麼參考價值

推

Rune, 16F
應該會跟心跳相關 你坐著心跳那麼快？

推

InfinitySA, 17F
計算沒那麼好計算的 - -

推

herman1110, 18F
我記得有YT影片講過 那些熱量大概*60~70%左右才是實

→

herman1110, 19F
際的消耗值

推

jim8q9a63, 20F
跟健身器材上面會顯示的是一樣的東西

噓

iwaitforyou, 21F
對，丟了吧

噓

puppy20308, 22F
你棒賽也消耗太多熱量了吧

推

lovez04wj06, 23F
*0.7再來參考就好

→

lovez04wj06, 24F
而且你點到訓練，他會根據心率去乘上運動係數

推

Louis430, 25F
快樂表啊 只是方便跟耳機一樣在意品質有更好選擇

推

deancomtw, 26F
你大便時心跳很快嗎？

推

sky750110, 27F
樓上XD

→

kaosi1200, 28F
就當參考用吧

→

kakashi45232, 29F
錶就偵測心跳 所以心跳120的時候 跑步跟走路的熱量

→

kakashi45232, 30F
就不太一樣 他就用計算的 當然不準 就參考性質

推

child1991, 31F
你484大便的時候太用力XDD

→

child1991, 32F
認真回一下 他傳統肌力訓練第一次點到會跟你說因為不

→

child1991, 33F
知道你做哪種運動 所以是以快跑的心律跟運動時間去推

→

child1991, 34F
算熱量消耗

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