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[問卦] 說跑步可以瘦身的是智力測驗沒通過吧??

最新2024-05-19 13:59:00
留言39則留言,27人參與討論
推噓6 ( 13719 )
如提 這應該要列為基本常識了 要瘦一公斤要消耗的熱量 是7700大卡!! 而跑步跑一小時 頂多300大卡!! 等於是要努力跑26小時 才能瘦一公斤 這種跑法都能從台北跑到台中了 那些認為跑步就能減肥的 是不是 智力測驗未通過?? 有沒有相關八卦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.2.201 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1716040389.A.042.html

39 則留言

Wolverin5566, 1F
跑速多少?腿肌力多少?體重多少?223.138.33.233

bingripplw, 2F
要吃炸雞才能減肥175.183.66.174

Wolverin5566, 3F
都給你講?223.138.33.233

a27588679, 4F
跑步是為了增肌加強基代180.177.33.135

SpongebobMac, 5F
後燃效應:......42.73.104.52

F7shakeMINI, 6F
會有這種結論的你也是堪憂36.238.169.77

King5566, 7F
你肯定沒有過101.137.4.49

kamichu, 8F
跑一個月就幾公斤了 可憐36.233.208.78

noreg0393933, 9F
你是不是不知道有氧運動會增強新陳111.240.48.189

noreg0393933, 10F
代謝?111.240.48.189

ghostl40809, 11F
我跑半小時可以消耗300卡36.227.65.120

key555102, 12F
我不知道能不能瘦 但國軍長官覺得能27.52.252.186

hyuchi0202, 13F
跑步可以啊 每天三公里輕鬆瘦111.250.4.148

XDDXDD, 14F
你應該連半馬21公里都沒跑過111.240.43.55

ghostl40809, 15F
當時一年內68公斤減到55公斤36.227.65.120

rockrider, 16F
我當兵早5千晚5千,胖不起來1.165.120.38

azeroth, 17F
跑步是心肺功能上升比較健康為主220.142.205.134

pttxx, 18F
沒運動 控制熱量 半年瘦了12公斤路過1.170.203.238

coolrock, 19F
跑步一小時怎麼可能只有30042.77.110.13

hyuchi0202, 20F
沒運動的都沒屁用 基本肌肉都沒有111.250.4.148

pool220, 21F
一小時300是快走吧,我跑一小時大概550111.65.70.180

pool220, 22F
-600111.65.70.180

hyuchi0202, 23F
代謝差 一堆東西不能吃 有夠可憐111.250.4.148

ssam506, 24F
國軍每天早晚3000 不瘦都難101.12.163.22

RealGeforce, 25F
即使沒瘦下來也提升了心肺能力跟肌耐1.175.228.206

RealGeforce, 26F
力,比靠節食瘦身的健康1.175.228.206

neilisme, 27F
體重*公里數大概就是消耗的熱量了1.34.122.148

neilisme, 28F
一小時輕鬆跑9KM 80公斤的大概是720大卡1.34.122.148

e2699096, 29F
啊都不要動啊 心想就能減重42.77.67.34

cat5672, 30F
你說的內容姑且也沒否認到有效果118.167.219.184

cat5672, 31F
就是講些很發散的東西想透過釋放情緒的118.167.219.184

cat5672, 32F
方式給人錯誤印象而已118.167.219.184

adios881, 33F
說實在沒錯 所以最好是要交互運動223.139.32.37

adios881, 34F
這個我建議去跑山 快慢平衡都會用到223.139.32.37

adios881, 35F
燒脂肪效率高多了223.139.32.37

q123212, 36F
還是得靠吃27.51.135.1

flydogzzz, 37F
你凸顯你的智力,可悲1.200.79.198

k85564, 38F
你說的不是就代表可以嗎??211.120.233.166

m9315030, 39F
ㄈㄓ只會拿這種數據自衛自己不運動114.34.86.171

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