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[新聞] 工作好輕鬆是命好?研究:晚年認知衰退風險大增六成

最新2024-04-22 23:22:00
留言19則留言,13人參與討論
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備註請放最後面 違者新聞文章刪除 1.媒體來源: ※ 例如蘋果日報、自由時報(請參考版規下方的核准媒體名單) ※ Yahoo、MSN、LINE等非直接官方新聞連結不被允許 科技新報 2.記者署名: ※ 若新聞沒有記者名字或編輯名字,請勿張貼,否則會被水桶14天 ※ 外電至少要有來源或編輯 如:法新社 作者 黃 嬿 | 發布日期 2024 年 04 月 19 日 12:05 | 分類 生物科技 , 職場 3.完整新聞標題: ※ 標題沒有完整寫出來 ---> 依照板規刪除文章 工作好輕鬆是命好?研究:晚年認知衰退風險大增六成 4.完整新聞內文: ※ 社論特稿都不能貼!違者刪除(政治類水桶3個月),貼廣告也會被刪除喔!可詳看版規 如果覺得工作很燒腦,每天有解決不完的突發事件,必須經常歸納分析,需要高度洞察力 ,或常與人溝通等,只要忍到退休,老年就能看到回報。最新研究發現,從事常規和重複 性工作的人,晚年罹患失智疾病風險比需高度認知能力的工作者高 31%,輕度認知風險高 66%。 美國神經病學學會雜誌《神經病學》研究,挪威奧斯陸大學醫院的研究員分析 7 千名挪 威人的健康和職業數據,記錄 30 多歲到 60 多歲退休時職業與認知狀況,並對分類 305 種職業認知需求。未歸類「認知保護」的日常工作通常是重複體力和腦力任務,如 典型的工廠工人和帳務員。樣本多數從事日常工作的人包括管家、管理員、建築工人和郵 差等。 對認知能力要求更高的工作需要創造性思維、分析資訊、解決問題,以及向他人解釋想法 和資訊,這類精神刺激工作也需要人際交往能力,如指導或激勵他人,有律師、醫生、會 計師、技術工程師和公共服務人員,但最常見的職業是教師。 作者表示,神經病學領域,最能刺激大腦的工作是教師和大學講師,因老師與學生/家長 互動很多,必須解釋和分析資訊,不那麼以常規為導向。認知能力要求最低的工作是重複 性體力,例如道路施工、清潔和送貨。 教育有六成保護作用 這項研究的優勢在於過往類似研究只是記錄人們最近的工作,而挪威研究人員因有國家資 料庫,能追蹤一生大部分時間。與從事有高認知和人際關係要求的工作相比,30 多歲、 40 多歲、50 多歲和 60 多歲時從事精神刺激很少的常規工作,70 歲後患輕度認知障礙 的風險增加 66%,罹患失智症的風險增加 37%。 研究強調,教育非常重要。對從事精神刺激性工作的人來說,較高的教育程度約占 60% 保護作用。先前研究顯示,教育對老年認知能力下降有顯著的保護作用,部分原因是受過 良好教育的人更有可能、也更有能力過著更健康的生活。此外,教育還能建立「認知儲備 」 ,能夠即興發揮和尋找替代做事方式的能力,有助於避免智力衰退,就像運動可以延 緩虛弱一樣。 大腦也需要持續鍛鍊 工作場所對促進認知健康非常重要,至於現在從事的工作不太需要腦力激盪的話也不必緊 張,作者表示,從事精神刺激較少的工作,也可以從繼續教育和追求工作以外更具認知挑 戰性的休閒活動中受益。 積極參與生活、保持目標感、學習新事物和保持社交活躍,是防止老年認知能力下降的有 力工具。大腦與肌肉一樣,如果不使用就會流失,如運動可以生長和維持肌肉一樣,不停 鍛煉大腦也有助預防晚年失智症風險。 Mentally stimulating work plays key role in staving off dementia, study finds Routine jobs raise the risk of cognitive decline by 66% and dementia by 37%, study says (首圖來源:Unsplash) 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體: ※ 當新聞連結過長時,需提供短網址方便網友點擊 https://technews.tw/2024/04/19/easy-job-easy-get-cognitive-problem/ 6.備註: ※ 一個人一天只能張貼一則新聞(以天為單位),被刪或自刪也算額度內,超貼者水桶,請注意 ※ 備註請勿張貼三日內新聞(包含連結、標題等) 他媽現在工作一堆人都累得要死了還想的到晚年嗎?工作輕鬆領的錢多才爽好嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.21.193.178 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1713796396.A.4E7.html

19 則留言

StylishTrade, 1F
智商低的退化比較嚴重QQ111.249.145.16

YLTYY, 2F
好險我都打麻將111.82.176.125

aceapple, 3F
可是活不到晚年49.216.90.118

cvnn, 4F
不當奴 晚年就癡呆?再唬爛一點218.172.10.228

Jr0000, 5F
重複性工作,好色喔123.241.242.136

StylishTrade, 6F
因為智商高的退化就變正常人111.249.145.16

StylishTrade, 7F
正常人退化就變智障111.249.145.16

StylishTrade, 8F
你就以為智商高的沒退化QQ111.249.145.16

housefinch, 9F
前提是活得到36.234.59.46

hidewin200, 10F
那是台灣根本不會注重休閒,只會認為1.162.71.130

hidewin200, 11F
休閒就是吃喝玩樂,多的是可悲的工作1.162.71.130

hidewin200, 12F
奴 老後才發現 自己連一點興趣都沒有1.162.71.130

djyunjie, 13F
開團教美國人打麻將1.165.224.139

ph18, 14F
是不是在偷臭 神隱七百多天的?42.73.7.97

ksxo, 15F
這跟從事某些工作本身多是底層有關吧218.172.26.200

tara75, 16F
這個缺點讓我來承擔吧36.236.168.96

tara75, 17F
各位請多多介紹這種工作給我36.236.168.96

AMDMARSHAL, 18F
難怪政客都那副廢物樣114.45.34.68

alex00089, 19F
工作要不要動腦的差別吧?42.77.2.141

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