Re: [問卦] 慟！168斷食死於心血管疾病機率高91%

其實也不用這麼麻煩168 當年那些老祖宗的減肥法 到現在還是適用阿... 熱量赤字:吃的比消耗的少 吃的正確:原型食物少加工 蛋白質高 白肉等 少吃垃圾食物 多運動 這種每個人都懂的老生常談 其實就夠了 什麼168 生酮 減肥餅乾 三小的 就是用一堆還不夠長期的理論去包裝自己的嘴饞跟懶 少吃 多動 不就那麼簡單 記得前幾年還有那種BMI嫌棄黨 整天喊說體脂才是王道 是啦 體脂是王道 你知道台灣人體脂過高的比例 還比BMI過高的比例高嗎? 簡直要笑死 把肥宅錯當巨巨 難怪會有人說 我是壯不是胖 阿你就是胖啦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.209.52 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1710987404.A.073.html