Re: [問卦] 健身要先練哪裡才看得出訓練痕跡

巨哥您好 您身高才175 體重確高達94 體脂肪12.7% 我是覺得您要多注意藥不要打過頭了 也要多注意一下有沒有容易暴怒或軟屌的情況產生 如果您提供的數字都是正確的話 FFMI算出來已經爆表了 代表不靠藥物是達不到這種數字的 要多保重身體喔 ※ 引述《bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理)》之銘言： : 安安 本巨巨175/94/12.7% : 要看起來有在健身 : 重點是體脂低 肌肉量高 : 別人就認為你會有在健身 : 假設你體重90kg 體脂20% 降到體脂10% 80kg : 哪怕都沒健身過 肌肉線條+肉量一出來 別人就會覺得你有在健身 : 體重重的人 肌肉量就是高 無庸置疑 只要減脂 線條出來就很猛了 : 想想也對 你多人家二三十公斤活了二三十年 肌肉量比人高也是理所當然的事情 : 體重輕的人呢 則是要練個三五年 配上體脂低 看起來就會像是有在健身的了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.147.182 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1686721341.A.B21.html