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[問題] 久站跟久走

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最新2024-04-29 22:01:00
留言15則留言，9人參與討論
推噓4 ( 5推1噓9→ )
最近換了一個新的工作（服務業）基本上每天12小時都要久站跟久走，想問一下每天久站跟 久走有辦法瘦小腹和大腿嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.99.30.215 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1713890332.A.8B9.html

15 則留言

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a22650619, 1F
沒有局部瘦身

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akiranon, 2F
看你的飲食內容.久站久走的影響有限

噓

YU0158, 3F
什麼年代了還在瘦小腹大腿

推

kissung, 4F
常走的話有運動到、只是站著的話，功效不大

→

ksjr, 5F
你可以站著超慢跑

推

boy1031, 6F
理論上會變粗，因為大量使用到腿上肌肉。除非妳原本是50

→

boy1031, 7F
吋腰，那可能會變瘦

推

molamolajump, 8F
腳和腰會很酸痠

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molamolajump, 9F
噢 多打了一個酸字

推

cubegaga, 10F
你可以坐輪椅半年 大腿小腿就會瘦了

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cubegaga, 11F
不過這期間完全不能站 要所有時間都坐者 保證你大小腿

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cubegaga, 12F
會瘦

推

IhateOGC, 13F
核心肌肉我認為過度久走也會耗損

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IhateOGC, 14F
一堆老人天天走公園包腰的

→

IhateOGC, 15F
適當刺激就好

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