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看板Diary
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20240321

最新2024-03-21 20:29:00
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半夜起來幾次 胃也不太對 貓起來 4點半起來吃藥 寶寶繼續睡 寶寶睡相頗差 滾來滾去 也許都不要碰肉類 晚上6點後別再進食試試 除溼機倒水 洗碗 點眼藥水 燒開水 88.6kg 唸佛 謝謝 氣象預報14-22度 0%下雨 不帶傘 早晚大概還是涼 保暖 天冷賴床才保命!營養師認證「6食物6生活習慣」對抗懸崖式降溫,避免猝死 1.薑汁/薑茶/薑湯 2.大蒜雞湯 3.黑胡椒+薑黃 4.韭菜 5.熱紅茶 6.黑巧克力 1.脖子+耳朵,出門要保暖 2.洗完澡盡快穿衣 3.運動前後暖身 4.多喝溫熱水 5.不暴飲暴食 6.早上賴床一下 四季調神論 比特幣跌破62,000美元 狗狗幣暴跌10% 24萬人爆倉! 那不是你好碰的東西 試著照顧好自己 大概也沒啥特別的事好做 吃好 睡飽 多動 少勞 數息 李多慧 從小學習肚皮舞後,李多慧對舞蹈產生了興趣。自7歲到15歲,曾前往跆拳道館練習跆拳 道,取得跆拳道四段。在學期間甚至在韓國全羅北道的舞蹈比賽中獲得第一名。隨後,又 報名參加了奧蘭模特大賽,獲得了美人獎。 她從中學開始就是全北現代汽車足球俱樂部的粉絲,夢想是能夠成為全北現代汽車足球俱 樂部啦啦隊成員,於2023年終於成為全北現代汽車足球俱樂部的記者。就讀韓國觀光大學 時,獲選為學校定期招生宣傳影片主角,甚至成為起亞虎啦啦隊員後也協助學校宣傳影片 拍攝。 在20歲那年,李多慧和家人第一次去光州起亞冠軍球場觀賞棒球比賽,看到啦啦隊後就對 啦啦隊產生了興趣,但父親對於李多慧加入啦啦隊一事持反對態度。2019年5月25日起以 韓國職棒起亞虎啦啦隊員身分出道,首次亮相開始就受到了韓國球迷的極大關注。在模特 兒活動、綜藝節目出演等非球團活動也十分積極開展,與韓國另一知名啦啦隊長——朴騏 良的媒體曝光及活動相去不遠,因此被譽為「第二個朴騏良」。2020年,被選為韓國觀光 公社名譽大使。啦啦隊第一個背號是39號,是由當時負責人選擇的;之後自己選擇的背號 是21號,因為李多慧認為自己21歲開始啦啦隊,並選擇了21號。 棒球賽季結束後,李多慧也陸續參加籃球及排球啦啦隊。2022年10月6日爆出起亞虎應援 團團長徐韓國暗指李多慧竄紅後影響到啦啦隊的運作,而李多慧旋即宣布離開啦啦隊 。2023年3月16日,以外聘身份參與水原現代建設 Engineering & Construction Hillstate女子排球隊啦啦隊主場表演;同年3月17日宣布加盟台灣中華職棒樂天桃猿啦啦 隊,選擇背號為82號,因為韓國的國際電話區號為+82,希望大家能記住她,期許能為台 韓球迷帶來快樂。 2023年7月29日及30日,參與《2023台灣精品中華職棒明星對抗賽》,成為史上第一位參 加明星賽的外籍啦啦隊員。 2024年3月13日,正當李多慧是否與樂天桃猿續約仍是未知數,她於個人IG宣佈將與線上 教學公司合作,成為韓語老師。 所以 MV裡的人設是虛構出來的嗎? 感覺蠻忙的 貓出門上班 牛奶退冰 小鳥在外面叫 至少有兩種鳥聲以上吧 以「圖片和實物不符」所聞名,客人被騙卻又欲罷不能!|客美多|KOMEDA 實物比圖大 你的人設 在家肥肥吃飽打瞌睡還是晃來晃去的大寵物貓嗎... 可能是橘色的 昨天跟同事聊天談到幾個同事的特點 沒有辦法成為別人的 了不起參考下 打算窩在家 錢錢會自己跑進帳戶裡 一年看個幾次就很多了 去做自己喜歡的事 吃喜歡的食物 散步 追追蝴蝶 跟小狗小貓打招呼 看獅子 貓熊睡覺 啃啃菜葉子 喝喝精力湯 暖暖的薑母茶 綠茶 紅茶 在鞦韆上晃晃發呆 煮湯去...-.- -- 活得舒服 笑著離開 永言配命 自求多福 人終有一死 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.114.166 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1710973050.A.C86.html

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自然人憑證要到期了,好像沒得展,得申請新的。

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同事幫忙訂的飲料

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百大空污城市,印度佔83座。

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就是不為了追求任何意義,才叫做戀愛啊。我的姊姊

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改變生活飲食運動作息方式,停掉慢性病藥的可能性。

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接受大部分的人都過得不怎麼樣,每個人都不一樣,尋求變好的

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到府維修,過保要車馬費
國小接寶寶回家 寶寶洗澡 三菱除溼機可能有乾衣模式 找找 00878 2800 00929 120 訂單 這一生值得好好活 讓生命回復原始設定:橋本先生半斷食養生術 40歲瘦小腹:1日1步驟,瘦腰9公分不是夢 有技巧的努力,回報翻倍!50個贏家思維陪你做對選擇,工作、人際關係、生活從此不再 精神內耗 發現你的天職:三大步驟,讓你選系、就業、轉職或創業不再迷惘 TRUSTO 防止駝背 挺胸束腹 背部調整矯正帶 睏
※ 編輯: opm (118.232.114.151 臺灣), 03/21/2024 18:49:09

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吳永志不一樣的自然養生法 生活養生 不一樣   .每天保持3次排便;每天曬太陽及運動30分鐘。   .每天洗冷熱浴提升免疫力,改善血液循環。   .喝對水,小口喝,讓細胞有充足時間吸收。   .每天喝含植物生化素的蔬果汁清血毒、補充營養。 飲食養生 不一樣   .血型決定你吃什麼最健康。   .餐前1小時喝1 ~ 2杯蔬果汁。   .留住骨骼,杏仁奶、豆漿、果仁比牛奶更好。 蔬果養生 不一樣   .救命的植物生化素往往存在於我們丟棄的蔬果表皮、果核、種子中。   .15種含植物生化素的抗癌抗病食材,與正確飲食法大公開。   .傳授24道保健蔬果汁食譜,讓你防癌保肺,並遠離肥胖、糖尿病、高血壓、高膽固 醇、心臟病、痛風、肝病等慢性病。 「看啊!長在地面上有種子的花草蔬菜,和長在樹上有種子的水果,就是你們的食物」 下定決心吃神教導的食譜,天天吃蔬果和喝乾淨的水。陽光浴三十分鐘,或快步走路三十 分鐘,也練氣功和吐納調息,生活上多休息,早睡早起,尤其午睡半小時,天天洗冷熱浴 改變飲食和生活習慣才六個月,我已感到精神飽滿,恢復生病前的精力十足,對於自己會 康復的信心大增,因此加倍的吃蔬菜,尤其是西洋菜(watercress)、香菜、老薑、九層 塔、薄荷葉、黑胡椒粉、青檸檬,也吃少量水果和全生的杏仁、核桃、南瓜籽,有時也會 吃些發芽的各種豆類和苜蓿芽。飲食上100%的全生食,就如神在聖經上的教導。因為天 天都是高纖維的食物,每天都有三到四次的通便。剛開始時有點害怕,因為我平時每天只 大一次,認為這樣才是正常。但維持了一段時間後,身體慢慢覺得全身輕鬆,精神爽快, 皮膚光滑,就因此放下心中的疑慮,讓身體順其自然的反應。   九個月後,體檢後的報告,樣樣都正常,竟然沒有任何癌細胞的存在!感謝上帝!我 痊癒了!因此直到現在,我仍然維持吃百分之九十全生和百分之十煮熟的食物。因為現在 科技發達,我會每天都用三點五匹馬力以上的蔬果機,打出細綿綿有如冰淇淋般的蔬果汁 來喝,一天四到六杯,也吃各種顏色的沙拉和水煮過的發芽豆和豆類糙米飯。天天添加營 養品,八杯活性水,有時添加纖維素,保持每天有三至四次排便,正如葛洪在《抱朴子》 養生訣所說:「若要不死,腸中無屎;若要長青,腸要常清。」 先放到下次再買清單吧 書籍消化不良狀況
※ 編輯: opm (118.232.114.151 臺灣), 03/21/2024 19:48:54

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2點起來 貓鬧鐘響 貓起來 5點起來吃藥 寶寶繼續睡 雨繼續下 內衣上沒看到啥血跡 很輕的刺癢感 青蛙小鳥啥在外面叫 86.5kg 除溼機倒水 洗餐具 點眼藥水 寶寶水壺裝溫水 牛奶退冰 貓出門上班 唸佛 謝謝 痔瘡竟是「肌力不足」多做5運
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