※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
看板bicycle
標題

[閒聊] 自體輕量化3kg,巡航均速正常可以快多少?

時間
最新2023-08-10 10:14:00
留言83則留言,25人參與討論
推噓24 ( 24059 )
最近這兩個月體重減了3公斤,出去騎了幾次,在長距離的平路上很明顯的速度有提升, 大約時速快3~4公里,飛輪也可以踩重一檔持續輸出。不曉得大家在體重減輕3公斤的情 形下,巡航均速最多可以提升多少? 我目前的狀況有沒有機會在體重維持的狀態下,均 速再快個3公里? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.181.157.41 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1691386859.A.57C.html

83 則留言

brian791213, 1F
不是因為風嗎? 最近西濱北上南下時速可以差10以上Q

brian791213, 2F
Q

webster1112, 3F
減三公斤 飛輪也可以踩重一檔持續輸出? 沒關吧!

webster1112, 4F
平路 體重3公斤 沒如此戲劇/明顯變化才是 !

AWOIUSAGI, 5F
通常平路沒人在看體重的.. 推力比是在爬山..

ASDF41514, 6F
平路瘦兩公斤 目前無感

LoveNote, 7F
我怎覺得越重平路越快? 減重後提昇可能是心肺有加強

isohera, 8F
可以,持續練

isohera, 9F
要看你原均速,25+3 可, 40+3 難

tommy123310, 10F
為何會瘦三公斤 因為你有在運動

yeafarm, 11F
看速度沒意義影響因素太多,只要騎車體重都有影響

yeafarm, 12F
不管平路爬坡

yeafarm, 13F
其實這只是叫做有在運動,三公斤對我這個80公斤的

yeafarm, 14F
來說只差在有沒有裝滿碳水跟空裝沒碳水

z030060374, 15F
功率推重比

yesno1011, 16F
我覺得變快是因為你輸出能力變強,不是體重變輕

iroma, 17F
通常體重變輕在爬坡會比較有感

brian791213, 18F
爬坡超有感!PR會一路刷新(如果FTP沒有掉)

timoy, 19F
先恭喜變強,其實就很難估算太多變因,但你可以思

timoy, 20F
考大家意思是均速+3,可能70%是因為有氧能力提升,

timoy, 21F
30%才是體重變輕,那你想要線性的結果應該不太能估

timoy, 22F
出來,有氧再增強一定可以更快,但說不定你腿部肌

timoy, 23F
肉也隨之增加結果體重變重,那又怎麼說?反正持續

timoy, 24F
騎就變強,荒廢就還回去XD所以常常荒廢又常常覺得

timoy, 25F
自己變強應該是假日車手的日常~

Benefits, 26F
我覺得肌肉比較重要

imtaku, 27F
日本有個說法是,爬坡輕1公斤騎一小時大約快1分鐘,

imtaku, 28F
僅供參考
這禮拜再去爬爬風櫃嘴試試看,如果體重減輕效果這麼好,在體重和肌肉量還沒達到一個 最均衡的狀態,體脂率還有優化空間的情況下,就先把換車的錢省下來了。
※ 編輯: hurompton (175.181.157.41 臺灣), 08/07/2023 17:23:07

z030060374, 29F
不好討論的點是說 你不知道到底是脫水+少肌肉還是紮

z030060374, 30F
紮實實的少了3公斤的油

z030060374, 31F
所以我才說看功率推重比 如果少了3公斤結果瓦數不能

z030060374, 32F
維持住一切意義都沒有

raidenpsg1, 33F
建議還是有功率才是最準的,推1時速35推3時速25,

raidenpsg1, 34F
風向坡度變化等等變數太多了

sn245763, 35F
體重少3公斤,不考慮風阻、坡度、滾阻,平路大概省

sn245763, 36F
1W,靠這個1W可以讓均速快3km/h,怎看都不合邏輯。

NCKU, 37F
相同功率平路 計算機算 體重減3公斤 時速快0.1km/h

NCKU, 38F
如果體重減3公斤 功率少3W 那平路是比原本慢的

chinya51, 39F
同瓦數我是不信啦

Acoustics, 74F
作用

Acoustics, 75F
2. 因為事傾斜不垂直的, 這時候a對腳踏車運動來說,

Acoustics, 76F
向量上有一個車- 路面的分力, 還有一個b. 車- 前

Acoustics, 77F
方運動的分力.

Acoustics, 78F
3. 腳部不踩, 重力雞加速度是恆定的(假設mSinθ),

Acoustics, 79F
但m是可變的(一個胖/一個瘦== 差三公斤!), 那根據

Acoustics, 80F
恆定的a, 作用力F就隨著m改變. m越大- 那作用力F就

Acoustics, 81F
越大.

Acoustics, 82F
當胖的人跟瘦的人~ 兩個人的腳踏車, 誰的腳踏車...

Acoustics, 83F
==有更大的向量和 (包括向前運動的分力-空氣阻力)

Acoustics, 84F
, 那誰就會比較快下山

hsuchiehhao, 85F
西進武嶺 一公斤換3分鐘

hurompton 作者的近期文章

[問題] 基隆街頭藝人的資格是報名就有了是不是?
今天下午4點多去外木山晃晃,停好車走到海興海泳池就聽到有人在唱超難聽的卡拉OK, 想說以前海泳池還沒改建前,這邊也沒有音響設備,現在設備這麼好。結果走近一看發 現是街頭藝人自備麥克風設備在唱,但水準跟殺雞沒兩樣,那個硬要的高音真的聽得讓 人
[問卦] 為什麼家裡的老人會拿感冒藥水來止痛?
我阿嬤很喜歡買幾瓶抗X寧在家裡放著,有頭痛就開一瓶來喝。可是我看了一下成分表, 密密麻麻的一堆英文字,適應症寫緩解感冒之各種症狀(流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咽喉痛 咳嗽、咳痰、畏寒、發燒、頭痛、關節痛、肌肉痠痛)。這樣看起來應該是感冒藥水才是
[閒聊] 台灣頭出了總統,基捷可走長庚進市區了吧
住萬里和基隆有深厚地緣、親戚關係的賴總統當選後,基捷進基隆市區的路線應該很有機 會可以走長庚醫院的路線了吧? 畢竟從這邊還可以開發個支線往大武崙,然後到萬里野柳 也算很有觀光價值,而且車輛是用台車的列車和淡海輕軌比可能只多了ATO系統,應該
[情報] 慈雲寺今天有大人物要來
一早宣傳車就來放送好幾次,說有在地出身的大人物要前來基隆慈雲寺捻香,結果現在很 多基隆人卻不把萬里當作共同生活圈的自己人,真的是一件很妙的事。
[閒聊] 王維中今天用掉是龍隊G6的一大利多
本來面對威能帝的這一場就沒抱太大期望,看到四局結束布里悍自爆,打線又一籌莫展, 電視關了就去做其他事了。後來進官網關心一下比數,牛棚竟然又被打了那麼多分,心想 大概有派王維中上場敗戰處理吧? 點進文字轉播頁面一看,果然沒錯,但兩局都吃不完,
[新聞] 基隆推專屬TPASS 288月票
https://www.ctee.com.tw/news/20231012701175-431401 基隆推專屬TPASS 288月票 謝國樑:市內通勤可省近千元 行政院推出1200元TPASS月票後,讓基隆通勤族大省荷包,但基隆市內其實也
更多 hurompton 作者的文章...