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[新聞] 受大谷啟發!大聯盟睡眠習慣調查 賈吉「嘴貼膠帶」才睡得著?
受大谷啟發!大聯盟睡眠習慣調查 賈吉「嘴貼膠帶」才睡得著?
2023年07月10日 17:48
https://i.imgur.com/KpLp8ow.jpg
▲睡眠中的大谷翔平 (圖/翻攝自推特)
記者馮茵/綜合報導
由於過量的身體負擔,天使二刀流球星大谷翔平的睡眠時間一直備受討論,他先前透露自
己一天可以睡10小時以上,對此,《東京體育》特派記者青池奈津子受到啟發,開始調查
大聯盟球員的睡眠習慣。
青池奈津子指出,她調查到最短的睡眠時間為阿布瑞尤(Jose Abreu)的6個小時,最長
為馬林魚二壘手席古拉(Jean Segura)的13到14小時。青池奈津子表示,整體而言,球
員的睡眠時間多落在8到10個小時,但很多有小孩的球員感嘆睡不夠。
因為腎上腺素分泌的關係,職業球員常常面臨失眠狀況,為此,球員們想出了各種方法應
對。其中遊騎兵隊投手史密斯(Will Smith)表示,「我會喝褪黑素飲品,把房間溫度調
在18度,在飯店的時候會用夾子夾住窗簾縫隙。」
洋基重砲賈吉(Aaron Judge)透露,自己會在嘴巴貼上膠帶才能睡著,而科技派代表為
響尾蛇游擊手亞梅德(Nicholas Ahmed),他會使用一種名叫「BrainTap」的設備,該設
備附有遮眼罩,通過光、聲波療法幫助大腦放鬆,可以更快進入睡眠狀態,但「BrainTap
」一台要價650美元(約20398新台幣),加上每個月15美元的訂閱費,著實不斐。
而抗癌成功的白襪終結者漢崔克斯(Liam Hendriks)走溫馨路線,他每天會和妻子看一
集《破案神探》(Mindhunter),結束後來一個晚安吻,轉身躺下後立刻就睡著了。
https://sports.ettoday.net/news/2537259
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