[寶寶] 5M小睡不穩定，如何固定晚上入睡時間？

寶寶5M，每天通常六餐奶（3, 7, 11, 15, 19, 21.5），睡眠時數在13~15小時之間。 從快4個月出現30分鐘魔咒，最近則是小睡有長有短，通常在半小時到兩小時之間。 除非那天她睡特別少，不然她醒了我一律抓去玩不接覺。 （可用奶嘴接覺，但不一定會成功。） 白天小睡還算好哄，抓清醒時間+睡眠訊號（開始歡歡，玩什麼都不開心）， 通常可以10分鐘內哄睡。但長睡眠前的哄睡有時候會到1小時以上... 晚上哄睡困難，主要是因為小睡時間不穩定，所以每天傍晚最後一次小睡時間不定。 導致最後一段清醒時間也每天不一樣，從2.5到3.5小時都有。 晚上通常又容易特別歡，所以睡眠訊號也不明顯。 入睡時間從21:30到23:00都有可能，每天傍晚都在苦惱今天要抓幾點洗澡幾點睡， 而且就算抓了時間寶寶也不一定買單... 想請問各位版友： 1. 白天小睡時，如果是找奶嘴哭醒，會主動幫寶寶接覺嗎？ 2. 如何確定寶寶白天會不會睡太多，反而影響長睡眠？ 3. 每天小睡時間不穩定的狀況下，大家怎麼讓寶寶固定時間上床睡？ 強制放床不給起來嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.143.98 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1705225481.A.FA4.html