[討論] 輪班維持作息是否會比較好？

小弟換到一個輪班的工作 三個月換班一次 日夜輪調 在公司的同事上夜班的時候幾乎都是熬夜 因為放假還要出去玩or照顧家庭 所以早上下班都是撐到晚上才睡覺 所以每次看到他們來公司都是一副快死了的樣子 而小弟孤家寡人 也沒有朋友 所以早上下班都是直接睡到晚上 放假也是晚上在家裡看電影 看書 完全捨棄掉白天的 生活三個月來與世隔絕 沒有看過中午的太陽 房間整個都是漆黑的QQ 每天至少睡6-7小時 這樣子應該會比他們好吧？ 目前工作一年公司體檢只有家族性高血壓問題 其他數值都滿正常的 有沒有輪班的朋友可以分享一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.89.140.83 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1689329663.A.D10.html