[問題] 17天長一公斤肌肉是有可能的嗎

不好意思想請問各位健身巨巨，我本身是癌症患者，大概從去年五月開始住院住到今年四 月初才療程結束。因為打化療的關係，這中間一年多完全沒有接觸阻力訓練，連下床走路 都很少，想當然的就是體脂在治療期間往上飆，而且因為治療期間需要很多營養，常常亂 吃重油重鹹的食物。 後來終於在約一個多月前出院，本來膝蓋連上下樓梯都會劇痛，後來上健身房做一些輕度 的訓練後改善很多，接著開始慢慢恢復強度比較高的阻力訓練，同時搭配有氧，大概就是 一週上四到五次健身房，然後四到五天的有氧（有時候重訓跟有氧會安排在同一天）並且 搭配飲食控制。 我想飲食方面蛋白質應該都有吃夠，畢竟主治本來的飲食建議就是多攝取蛋白質，而恢復 的部分也是每天睡好睡滿。那麼問題來了，我在27號的時候量了inbody，肌肉掉的沒有想 像中的嚴重，後來14號的時候又測了一次，體脂降了3趴，但是上面顯示骨骼肌增加了一 公斤，因此讓我很困惑。 不是通常說在理想狀況下，一個月能增加一公斤肌肉就已經很難得了？何況還是在我蠻認 真減脂的狀態下，同時增肌減脂效果都這麼好只有在新手紅利期才有可能發生吧？我當然 知道自己不是什麼天生神力有超優良的基因，或是練得很好的巨巨，但在得癌症前前也稍 微練了一陣子，我想說我的新手紅利期應該在大學時期60幾公斤的時候就已經結束了，因 此想來請問一下各位巨巨。 https://i.imgur.com/x5CZnU0.jpeg https://i.imgur.com/fKwVgPk.jpeg 最後補充一下給自己訂的目標，希望體脂可以降到12，骨骼肌增加到40公斤，然後學會灌 籃。當初出院的時候連籃板都碰不到，現在已經能摸框了。祝福各位巨巨都可以往自己的 目標繼續努力，然後身體健康。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.67.13 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1715753059.A.080.html