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[問題] 完全不練腿 會影響什麼嗎?
認真問一下 如果只練上半身 完全不練腿 會有什麼影響嗎 除了會造成上半身很壯
下半身很細這種視覺效果 有人喜歡 有人不喜歡 還有影響嗎? 有聽過核心會沒那麼穩
臥推 划船等需要用到下肢力量或核心的會比較吃力 剩下的就不知道了 求高手詳解
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[閒聊] Cbum的健身房 整套大概要多少啊?
看到有人問60k Homegym的事情 順便問一下之前就很好奇 先撇除場地不說 有人能粗估Cbum很常在自己車庫(? 訓練那個場地 全套健身器材大概多少錢嗎 有時候鏡頭拉遠看到全部器材 我都感覺要比一些中小型健身房還齊全了 有人知道嗎?
[問題] 用完按摩球反而會痛?
各位高手 求救問一下 今天練完胸心血來潮想說放鬆一下前三角中三角 胸小肌等 就回家拿按摩球靠牆壓了一下 壓的當下蠻痛爽的 結果壓完現在右手 現在上舉那些壓的地方反而很痛 剛練完沒事 請問發生什麼事了 該怎麼辦 繼續壓還是休息?
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