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看板I-Lan
作者Tavoccc
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[問題] 老人重訓教練跪求推薦

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最新2024-03-19 01:32:00
留言20則留言，11人參與討論
推噓10 ( 10推0噓10→ )
媽媽被檢驗肌酸酐略低於標準值，應該是肌肉量不足。媽媽年近70，身材瘦小，沒有運動習 慣，很怕受傷，懇請鄉親推薦宜蘭或羅東有帶老人經驗的健身教練，也希望知道每堂課費用 大約多少。另外希望可以同時讓爸爸也養成重訓的習慣，如果一對二費用如何計算，謝謝大 家。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.158.77 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/I-Lan/M.1710598529.A.913.html

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20 則留言

推

candice1214, 1F
勁好物理治療所，之前帶我爸去上了三個月，核心會出

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candice1214, 2F
力，大腿長肌肉，他很滿意，有體驗課可以上，再看喜

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candice1214, 3F
不喜歡，臉書也很多老年人肌力訓練的資料可以參考，

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candice1214, 4F
當時一個月4堂課4000，我爸現在會自己運動維持

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candice1214, 5F
對了，他是上團體課，1對4還是6忘記了

推

bplin, 6F
肌肉訓練是好事，但肌酸酐數值不能這麼解釋吧

推

iamfc, 7F
現在健身房客群都有很多銀髮族了，選離家近好停車的

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iamfc, 8F
羅東-健工，世界，風鈴，purelife, 東岸，摩瑪浪，蘭陽

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Tavoccc, 9F
謝謝推薦！

推

panier, 10F
開蘭安心診所可以問問看，也可以去看場地

推

pema, 11F
博愛醫院

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pema, 12F
https://sites.google.com/view/pohaivasport/%E9%A6%96%E9%

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pema, 13F
A0%81

推

u0012513, 14F
推一個羅東硬骨頭

推

jackylin1999, 15F
老鐵 creatinine過低也有可能是腎的問題啊

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jackylin1999, 16F
先去安排後續的檢查吧

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jackylin1999, 17F
千萬別自己判讀

推

seager, 18F
宜蘭勁力教室，教練平日都有幫銀髮族上課

推

ett0227, 19F
羅東中山路過平交道那裡，有個工作室

推

airfox116111, 20F
羅東風鈴 已有不少長青族成功實例