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[問卦] 所以運動對憂鬱症真的有幫助???

時間
最新2023-07-07 20:25:00
留言63則留言,20人參與討論
推噓14 ( 15147 )
我自己是有跑步啦 跑步真的心情會比較愉悅 可是看到李玟自殺 她運動量絕對不會比我小啊 健身跳舞重訓 可是還是憂鬱症 所以想問 運動真的對憂鬱症有幫助嗎 求解 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.126.80 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1688694431.A.61D.html

63 則留言

Xaymaca, 1F
對華人中國文化來說 一生都不快樂50.92.43.130

LYS5566, 2F
看對抗的壓力大小吧220.129.144.210

Freeven, 3F
當下可能可以忘記煩惱吧180.217.38.18

ronny1020, 4F
緩解不等於治療124.218.32.203

LYS5566, 5F
慢性疼痛+癌症+配偶出軌 一口氣來 24小時220.129.144.210

LYS5566, 6F
運動也扛不住啊220.129.144.210

s820912gmail, 7F
錢比較管用101.12.89.23

LYS5566, 8F
而且單純運動我覺得少了一點完成目標的成220.129.144.210

LYS5566, 9F
就感 成就感也很重要220.129.144.210

s603152000, 10F
可能在運動的時候可以稍微忘記煩惱吧27.51.50.73

maxqq, 11F
他就腳傷啊61.231.25.47

paris0826, 12F
有。1.162.67.199

nightocean, 13F
若把憂鬱症比喻成偏頭痛,運動就像止219.85.35.40

nightocean, 14F
痛藥,可以舒緩,但無法根治219.85.35.40

gameforyou, 15F
不放下執念,做什麽都沒用49.217.201.174

cocojohn111, 16F
心中那個主要的煩惱沒解決 運動也沒39.12.104.237

cocojohn111, 17F
39.12.104.237

oldtype, 18F
運動不就為了產生多巴胺,憂鬱症有可能影223.137.217.56

oldtype, 19F
響神經傳導物,那你覺得還能快樂嗎?223.137.217.56

gameforyou, 20F
沒有一種方法可以持續的掩蓋負面的情49.217.201.174

gameforyou, 21F
緒,所以通常只能減緩無法治癒49.217.201.174

gameforyou, 22F
情況嚴重時最好的辦法是服藥減輕負面49.217.201.174

gameforyou, 23F
影嚮,另外再投入讓自己專注的活動,49.217.201.174

gameforyou, 24F
讓自己慢慢的調整生命的重心49.217.201.174

brucielu95, 25F
有的憂鬱仔根本只會吃體力超爛 無解啦36.226.201.15

ultraccs, 26F
唸佛聽經可以減輕憂鬱症 看看佛經講的42.76.122.227

ultraccs, 27F
是什麼就知道了42.76.122.227

gameforyou, 28F
當憂鬱漸漸成為淡淡的憂傷時...恭喜49.217.201.174

ultraccs, 29F
很多憂鬱症的很多唸佛 起碼沒聽過誠心42.76.122.227

ultraccs, 30F
唸佛的人自殺42.76.122.227

ProfessUX, 31F
我不知道 我只知道我只有吃藥和運動時37.120.208.194

ProfessUX, 32F
是快樂的37.120.208.194

ProfessUX, 33F
可是你不可能每天泡在健身房 其餘的工37.120.208.194

ProfessUX, 34F
作時間都痛苦又憂鬱37.120.208.194

gameforyou, 35F
我的辦法是看書,很多很多的書,而且49.217.201.174

gameforyou, 36F
是小說不是那些探討生命或是心靈雞湯49.217.201.174

gameforyou, 37F
的書,當你心中已經裝了那麽多東西時49.217.201.174

gameforyou, 38F
,何必再看那些,看小說只是為了讓自49.217.201.174

gameforyou, 39F
己脫離思考,忘記自己,當然這只是我49.217.201.174

ultraccs, 50F
不看 就直接否定的 就是佛講的業障重42.76.122.227

gameforyou, 51F
要放下只能忘我,所以找到方法放空自49.217.201.174

gameforyou, 52F
己的情緒吧49.217.201.174

ProfessUX, 53F
運動就是期待你的身體自己製造血清素37.120.208.194

ProfessUX, 54F
跟正腎上腺素 我吃SNRI以後運動 明顯37.120.208.194

ProfessUX, 55F
感覺心情好很多 但是你的身體會再回收37.120.208.194

ProfessUX, 56F
所以我隔天上班這些快樂素又都空掉了37.120.208.194

ProfessUX, 57F
上班血條掉得很快 都要吃專注和提神藥37.120.208.194

ilovecim, 58F
她腳傷躺床怎麼運動223.141.51.189

mickl8101, 59F
血清素27.51.17.104

eric112, 60F
生酮飲食有幫助,因為吃糖和澱粉身體容42.76.217.12

eric112, 61F
易發炎42.76.217.12

hdw, 62F
最好是生酮有用,吃出一身病不是更慘101.9.197.93

Berkman, 63F

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