20240511

2點起來 貓起來 5點起來 貓出門回娘家 7點半跟寶寶起來 吃藥 點眼藥水 86.2kg 出去買了多力多滋 西瓜杯 炸土托魚 地瓜 茶葉蛋 火腿蛋蔥抓餅 巧克力牛奶 退高鐵票 倒除溼機的水 寶寶說要去動物園 唸佛 謝謝 信義區梨泰院！網紅撒錢「3000人擠爆瘋搶」　警車被包圍、多人傷 如果你的命只值那幾千的話 自行攜帶噴鈔槍將大把千元鈔隨機發送 噴鈔槍是啥? 頂新案名檢性騷3女　傳訊「主子對不起」等11字成鐵證 貴婦開海神違規左轉撞死文大生！　緩起訴 她家境富裕，有賓利、小牛等名車，建商丈夫在地方、警政圈都有廣闊人脈，甚至擔任過 警友會某派出所站長。 有關係 有錢 23歲正妹交往殯葬富二代！2個月後「體無完膚」亡…左胸插一把刀 人妻毆打「菸燙下體」綑綁凌虐老公！　還甩刀威脅割陰莖 狠殺朋友倒水泥封屍！工人一敲開「人塚」還帶血 男遭斷腳筋「一刀斃命」　一旁吃火鍋民眾急移桌子 真淡定啊... 害百度蒸發540億！「女惡魔」副總裁丟飯碗　秒成立新公司 ●蛋白質：青仁黑豆>黃豆>黃仁黑豆>毛豆。 ●碳水化合物：黃仁黑豆>青仁黑豆>黃豆>毛豆。 ●脂肪：黃豆>青仁黑豆>毛豆>黃仁黑豆。 ●膳食纖維：黃仁黑豆>青仁黑豆>黃豆>毛豆。 根據台灣癌症基金會《國人早餐選擇及身體健康表現調查》顯示，有56.9%的受訪者不會 每天吃早餐。其中，有43.1%的人表示無論是平日還是假日都會吃早餐，38.4%的人僅在平 日吃早餐，而只有8.5%的人會在假日才吃早餐，而另有10%的人在平日和假日都不吃早餐 。台灣人偏愛的前10名早餐組合大多屬於「碳水炸彈」 早餐組合常以麵包、三明治、蛋餅搭配豆漿、咖啡、牛奶，並不重視蔬果攝取，造成營養 不均衡的問題。 大水淹韭菜？中媒踢爆1.3萬個水庫有安全隱患 台灣是有問題也不報吧?皇城和諧為重? 用大腦喜歡的方式「1人學習」：運用腦科學原理x掌握五大原則，制霸考場、錄取公職、 順利考取證照的速效讀書法 「1人學習」的五大原則 　　【1】一定要運動 　　【2】學習目標要非常明確 　　【3】重複是讀好書的唯一解答 　　【4】專注程度，必須達到忘我境界的心流狀態 　　【5】積極善用零碎時間 1953年耶魯大學畢業生中，只有3％的人擁有具體目標，並把目標用文字寫下來。過了22 年之後，那3％畢業生所擁有的財富，比剩餘97％的人加總起來還多。 行為上癮——從心理學、經濟學、社會學、行銷學的角度，完全解析智能社會下讓你入坑 、欲罷不能、難以自拔的決策陷阱。 寶寶說火腿蛋餅加了蛋 反而沒火腿蔥抓餅好吃 放棄減肥，我瘦30公斤：瘦不是挑戰，是種生活方式！別再幻想30天瘦3公斤，拋開所有 減肥法，開始動筆記錄，300天自然瘦30公斤！ 感覺不錯的書 我想我會回頭再看 試著做的可能性很高 合適的體態體重 是生活方式 不是短期減肥 你選擇怎樣的生活方式 投資也一樣 你合適的 不是最強的 在某小說裡看的章節吧 所謂的功法要不就穩 但是慢 要不速效 問題一大堆 頂級的功法要的條件根本不是人人能學 找30公分的柵欄跳 「故善戰者之勝也，無智名，無勇功，故其戰勝不忒。」 故事 扁鵲是個名醫，有一次魏文侯問扁鵲，「聽說你們家三兄弟都是醫生，那麼誰的醫術最高 超呢？」扁鵲就說，「大哥最好，二哥次之，我是最差的。」這時魏文侯就不明白了，你 是天下名醫，可你大哥和二哥都沒有名氣啊。扁鵲就說，我大哥看病，是在病人自己還沒 有發覺自己生病的時候就下藥，剷除了病根，讓病人沒有後顧之憂，但病人往往覺得自己 本來就沒病，所以大哥的醫術沒有太多人知道。 而扁鵲的二哥雖然沒有大哥那麼厲害，但他可以在病人發病之初，剛有症狀的時候就用藥 ，並且藥到病除，所以村子裡的人覺得二哥能治療一些小病，所以只有同村的人知道他的 名氣。而自己每次治病，都是在病人十分痛苦的情況下，病症十分嚴重的情況下，用猛藥 讓病人的病痛得到緩解，有時也有治好的，所以大家都認為自己是名醫。 「千里之提潰於蟻穴」，想一想如果有兩個堤壩，一個堤壩在發洪水的時候被衝垮了，另 一個堤壩沒有。在洪水衝垮堤壩的時候，在最危險的時候衝上去堵缺口的是英雄。而另一 個堤壩上有一個老人，他天天去檢查堤壩上有沒有螞蟻的巢穴，如果有，他就堵上螞蟻巢 穴。那麼這個老人和衝上去堵缺口的英雄，誰才是真正善戰的那個人呢？所以，在生活和 學習中要處處注重細節，防微杜漸，對於已經發生過的問題要及時復盤，找出大問題出現 前的小細節，關注小細節，避免再次出現這樣的大問題，這才是高手的層次。要不然，你 就只能衝上去堵缺口了，因為很多人生的難題，別人是沒法子幫你堵的。 出發去動物園 -- 活得舒服 笑著離開 永言配命 自求多福 人終有一死 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.112.129 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Diary/M.1715390916.A.484.html