[討論] 如何在忙碌的生活中找到平靜與自我？

在現代快節奏的生活中我們總是忙碌於工作、社交等各種角色和責任之中 在這樣的生活中找到平靜和自我成為了許多人的追求 平靜並不一定意味著什麼也不做而是一種心靈的寧靜和安寧 有時候可以是一個安靜的時刻、一場瑜伽課、或者是閱讀一本好書 或是透過冥想、散步大自然、或者是與摯友分享心情來找到平靜 我想問問各位女性朋友們 你們是如何在忙碌的生活中尋找平靜與自我的呢 有什麼方法可以分享呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.128.217 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1708915766.A.001.html