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[閒聊] 輕微脂肪肝

最新2024-02-03 23:55:00
留言163則留言,62人參與討論
推噓32 ( 397117 )
瘦了一些之後去檢查小心肝 結果還是有輕微脂肪肝 如果再瘦一輪 減到標準體重中間值 不知道這輕微脂肪肝會不會消失 有推薦能讓不想運動的人會願意做的運動嗎?不太麻煩的那種。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.89.80 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1706532988.A.820.html

163 則留言

eva19452002, 1F
按滑鼠、敲鍵盤、滑手機118.232.66.139
其實你可以不要回

Royalwarrior, 2F
你要的不是運動,是控制飲食,運動123.194.160.244

Royalwarrior, 3F
沒那麼神123.194.160.244
前幾篇問要再瘦一輪 又不想運動 是不是只能靠減少攝取量 但很想還是要吃飽不挨餓 也許再調整一下飲食內容吧 目前卡關下不去了

eva19452002, 4F
你就一直按一直敲一直滑,就有基本118.232.66.139

eva19452002, 5F
的運動量了,而且都不會膩118.232.66.139

wish15150507, 6F
吃健康便當的份量,吃不飽就加一個36.226.209.224

wish15150507, 7F
低卡的豆花或果凍或優格或水果,一36.226.209.224

wish15150507, 8F
個不夠就兩個36.226.209.224

wish15150507, 9F
目標不是飽而是不餓,大概這樣吃一36.226.209.224
原來這才是重點

wish15150507, 10F
年食量會變小36.226.209.224

wish15150507, 11F
然後我也懶得運動,目前也在找能讓36.226.209.224

wish15150507, 12F
自己每天多少做一點的運動36.226.209.224
※ 編輯: junini (101.12.89.80 臺灣), 01/29/2024 21:16:09

FlynnZhang, 13F
脂肪肝正夯 沒脂肪肝還會被同儕排101.10.93.52

FlynnZhang, 14F
101.10.93.52

jsi, 15F
不要吃餅乾零食飲料就能改善125.231.67.159

wish15150507, 16F
還有每天儘量喝水2000cc,我大概這36.226.209.224

wish15150507, 17F
樣瘦了15公斤36.226.209.224

wish15150507, 18F
飲料練到可以喝無糖的,一分糖還是36.226.209.224

wish15150507, 19F
覺得很幸福,無法練到覺得糖很噁心36.226.209.224

wish15150507, 20F
有時腦波弱會點太多,不要硬吃完,36.226.209.224

wish15150507, 21F
飽了就停止,這次浪費,下次就記得36.226.209.224

wish15150507, 22F
鵄儔戛a少放一點,或是先點少一點36.226.209.224

wish15150507, 23F
,吃完不夠再加點或是買低卡的食物36.226.209.224

wish15150507, 24F
補一點飽足感36.226.209.224

wish15150507, 25F
我買手工麵線會分裝固定75-80公克36.226.209.224

wish15150507, 26F
為一包,憑感覺放很容易放過多,吃36.226.209.224

wish15150507, 27F
完不夠一樣再補低卡食物,或是菜放36.226.209.224

wish15150507, 28F
超多,ex.1/4高麗菜一定會吃到撐36.226.209.224

pttnowash, 29F
我重度脂肪肝 拿來煎好吃101.12.91.193

pttnowash, 30F
很多漂亮大理石雪花~勘比高級和牛101.12.91.193

ez910115, 31F
本身能跑全馬,已經放棄對抗脂肪肝61.228.182.219

oopsskimo, 32F
超慢跑114.40.182.42

oopsskimo, 33F
感覺不錯 謝謝

VoV, 34F
棉花糖阿姨最愛的甜食,就是元兇37.203.209.26
※ 編輯: junini (101.12.89.80 臺灣), 01/29/2024 22:47:07

KayRoe, 35F
解法就是飲食控制+每週三次運動 每61.230.96.186

KayRoe, 36F
次1小時61.230.96.186

malaman, 37F
關我屁事1.175.144.148
其實每篇文都不關你屁事喔 不過直講至少爽快多了

liaojc1688, 38F
每天棒式一分鐘+開合跳100次為一組123.241.243.5

liaojc1688, 39F
,做七組,飲食正常不要太多油炸123.241.243.5

a73229, 175F
223.138.254.237

a73229, 176F
就是消滅脂肪最好的辦法223.138.254.237

a73229, 177F
我也是這樣把輕度脂肪肝消滅223.138.254.237

a73229, 178F
因為不管妳怎麼減重,身體很聰明223.138.254.237

a73229, 179F
在你多吃的時候223.138.254.237

a73229, 180F
就迅速的把能量儲存到其他地方223.138.254.237

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