[閒聊]工作壓力導致身心焦慮

越接近年底的工作量越大 現在工作變得壓力很大 很焦慮自己能不能把事情做好 整個狀態變得很容易緊張 甚至也會過度緊繃 上班的時候胃也會容易不舒服 要踏進去辦公室之前都要先深呼吸 最近食慾下降很多 體重也是一直掉 然後容易想嘔吐覺得噁心 很認真在思考是不是要去看身心科 看看自己是不是有憂鬱症的問題 還有想找治療飲食失調的醫生 但又很擔心如果被同事被主管發現 會不會又在背後議論紛紛 想問有人跟我有類似狀況的嗎？ 是不是應該趁早去諮商治療 謝謝你們 https://i.imgur.com/T8EGieM.jpg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.80.243.114 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1701845377.A.92A.html