[閒聊] 請教早上運動的問題

我之前有發運動和冥想哪一個對工作有幫助的文章 大家都覺得運動有幫助，但是問題來啦倘若我選擇早上運動 倘若早上6點到7點在健身房運動一個小時 之後在運動過程會流汗會在健身房洗澡 洗完澡後先搭公車回我家，再給我媽幫我綁頭髮再出門 我左手比較沒力氣，不能用髮圈綁頭髮 只能用彈簧夾綁頭髮，不過我試過頭髮還是會東一撮西一撮跑出來 類似像公主頭的概念，這樣真的不太雅觀也很難看 其次回到家可能早上7點40分 再給我媽綁頭髮後馬上出門 (不然就選擇不綁頭髮，因為我有自然捲的關係 我是覺得披頭散髮到公司很難看，還是我乾脆自備梳子到公司後再梳一次頭) 這樣我等於壓線到公司上班，目前上班時間為早上9點，絕對不可以遲到 我很討厭壓線上班，我覺得對我來講壓力很大。 不過晚上也不知道幾點下班，健身房開到晚上12點 在一天上班的摧殘後我只想回家洗洗睡睡覺 再來我綜合評估過早上運動是最好的選擇 只是一剛開始運動會很累，想問大家我該怎麼做 還是運動時間就設40分鐘，運動完洗澡完再回家給我媽綁頭髮 粗估可以早上7點半就出門，8點多準點到公司吃早餐順便處理一天的公事 大家覺得呢??還是大家有沒有好的意見可以幫助我 因為我真的很想改變自己讓自己變得更好，謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.162.14 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1694221614.A.D63.html