Re: [閒聊] 人要怎麼不活在後悔的情境中

原文阿嗯 我不知道你後悔的是什麼 但是我跟你分享一下 我如何把自己從「後悔」或者「如果」的情緒拉出來 當我開始盤算一件事情， 我就會去想、去計較、去遺憾、去修正。 我會去想我的付出、 去想我得到了什麼、 去想「如果」。 「如果」是一種美其名為假設的遺憾， 世界上沒有如果， 他卻巧妙的存在於平行時空， 就彷彿那真的可以是一個選項， 可如果之所以成為如果， 就是因為他在當時的時空背景與資訊之下， 並非一時之選。 「如果」兩個字幻化莫測， 就好像讓這些真實經歷的時間與決策 都不復存在， 卻妄想利用這些時間得到的資訊， 來做一個新的、「更好」的決策。 當我從事情中跳脫出來， 想著資源分配， 抱著算盤、開始往我的過去回溯如果， 我已經脫離了心流， 不再享受我的生活了， 我做著一樣的事情， 卻在事情之外， 我不享受這件事情， 我只感受到苦難。 因為我們善於放大自己的付出、 因為我們習於視別人的努力為理所當然， 因為我們隔空忽視脈絡背景， 給觸目可及的所有別人攀比， 一旦開始盤算， 生活便沒有一場算計是完美的， 怎麼算、都不太划算，都好吃虧。 害怕「吃虧」， 是一種可以快速分裂團體的情緒， 他可以快速摧毀信任， 瓦解合作模式，忘記當初。 要一起過日子， 要談感情不能談利益、 要談利益沒辦法談感情， 不能算計、不要害怕吃虧， 因為沒有一場關係，禁得起盤算， 不相等的兩個人， 原本就不是你的比較多、就會是我比較多， 我等等你，你也等等我， 是一種牽絆， 有可能走不快， 但是沒有你的旅程， 我一個人健步如飛也沒有意思。 因為我圖的不是快、不是多、不是富， 我圖的不是這世界上任何美麗正向的字眼， 我圖的，不過就一個你， 所以其他的，就都不重要了。 我喜歡你、愛你、敬你， 我要知道， 我們會吵架、 有時候會意見相左， 但我還是依賴你、我還是愛你、渴望擁抱你， 我們好不容易相遇， 我願意先退一步就好了， 因為世界上沒有如果， 因為你就是我的現在， 因為我們要一起努力讓我們不要成為如果。 情緒是一種警報器 後悔也是 你無法消滅他 你可以擁抱他、關照他 或者對他不做處置 無為而治也是一種處置 隨遇而安 推薦閱讀 情緒處理：《練習不壓抑》9789571373102 活在當下：《不思考的練習》9861371399 https://i.imgur.com/25LdFfE.jpg 第一本比較舊絕版了，台南市立圖書館有。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.60.228 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1693182445.A.4E5.html