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WomenTalk
作者
dzwei (Args&&... args)
標題
[閒聊] 減肥怎樣最有用
時間
2023-05-27 00:54:13
最新
2023-05-27 12:51:00
留言
42則留言，17人參與討論
推噓
9
(
11
推
2
噓
29
→
)
肥肥我最近啊 從原本的55公斤 變到快要60公斤 但身高依然169沒變 覺得不行一定要減肥了 QQ 大家有推薦的方式嗎嗎？ --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.217.167 (臺灣)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1685120055.A.785.html
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42 則留言
只顯示圖片或影片，共0張
噓
kbt2720
05/27 00:56
, 1F
60公斤也敢稱為肥肥？
123.193.214.32
→
kbt2720
05/27 00:56
, 2F
等你100再來講
123.193.214.32
我還以為電視上 每個都報4x公斤才是正常的
推
tg9456
05/27 00:56
, 3F
肥肥 不肥啊！？
223.137.14.224
推
VoV
05/27 00:56
, 4F
繞胃手術
86.106.20.74
噓
deepdish
05/27 00:57
, 5F
為什麼不問問chatGPT
118.167.25.162
※ 編輯: dzwei (114.24.217.167 臺灣), 05/27/2023 00:59:46
→
graysyu
05/27 01:01
, 6F
少吃多動
101.10.0.136
推
jajoy
05/27 01:21
, 7F
少吃一餐多喝水啊
36.239.184.140
→
etiennechiu
05/27 01:23
, 8F
持之以恆的運動
1.200.104.243
推
beams156
05/27 02:35
, 9F
吃空氣
118.168.199.210
推
aditi8285
05/27 04:20
, 10F
飲食控管吧
114.36.119.79
推
cami33
05/27 07:59
, 11F
熱量赤字
180.217.48.19
推
iinstan
05/27 08:11
, 12F
吃對食物
101.9.46.158
推
ChickByeMan
05/27 08:26
, 13F
吃7動3害了不少人。懶得運動的人都想
223.137.70.57
→
ChickByeMan
05/27 08:26
, 14F
說我只要控制飲食就有7分很足夠了。
223.137.70.57
→
ChickByeMan
05/27 08:26
, 15F
事實上他們可能只控制了50%，100%的
223.137.70.57
→
ChickByeMan
05/27 08:26
, 16F
飲食控制連選手都未必能做好了，也就
223.137.70.57
→
ChickByeMan
05/27 08:26
, 17F
是實際上只有3.5分，然後可能這50%
223.137.70.57
→
ChickByeMan
05/27 08:26
, 18F
都還是忍耐過來的，結果某天忍不住就
223.137.70.57
→
ChickByeMan
05/27 08:26
, 19F
又復胖回去了。
223.137.70.57
推
fish10241
05/27 08:56
, 20F
他們飲食控制差又不運動，干吃七動三屁
114.42.200.124
→
fish10241
05/27 08:56
, 21F
事，哈哈。一張考卷30分先放掉，70分的
114.42.200.124
→
fish10241
05/27 08:56
, 22F
也不好好準備，他自己的問題啦
114.42.200.124
→
fish10241
05/27 08:58
, 23F
不然吃1動9？每天湖吃海喝，搭配全馬，
114.42.200.124
→
fish10241
05/27 08:58
, 24F
看是會瘦還是會死
114.42.200.124
推
rupg4vupskin
05/27 09:27
, 25F
運動其實差很多 之前工作忙運動量
39.12.80.29
→
rupg4vupskin
05/27 09:27
, 26F
大減 胖6公斤 離職後運動量恢復 沒
39.12.80.29
→
rupg4vupskin
05/27 09:27
, 27F
幾個月瘦回來 飲食內容基本都一樣
39.12.80.29
→
rupg4vupskin
05/27 09:27
, 28F
離職後還稍微吃多一些 不過我運動
39.12.80.29
→
rupg4vupskin
05/27 09:27
, 29F
量是真的偏多+強度高 如果是慢跑3
39.12.80.29
→
rupg4vupskin
05/27 09:27
, 30F
0分鐘或日走幾步那種運動 就真的是
39.12.80.29
→
rupg4vupskin
05/27 09:27
, 31F
聊勝於無飲食為主了
39.12.80.29
→
meishan31
05/27 10:38
, 32F
吃太多
36.224.82.39
推
ChickByeMan
05/27 10:56
, 33F
但事實上就是一堆人把那句話奉為聖旨
223.137.70.57
→
ChickByeMan
05/27 10:56
, 34F
，才會出現一堆莫名其妙節食的行為呀
223.137.70.57
→
ChickByeMan
05/27 10:56
, 35F
，以為自己只要少吃就好，結果不是瘦
223.137.70.57
→
ChickByeMan
05/27 10:56
, 36F
不下去就是瘦的很不健康。最好的作法
223.137.70.57
→
ChickByeMan
05/27 10:56
, 37F
就是先養成運動習慣，一直到你發現運
223.137.70.57
→
ChickByeMan
05/27 10:56
, 38F
動強度明明夠高了還瘦不下去，那再來
223.137.70.57
→
ChickByeMan
05/27 10:56
, 39F
改善飲食也不遲。我從來不會教人什麼
223.137.70.57
→
ChickByeMan
05/27 10:56
, 40F
吃7動3，一律建議養成運動習慣。
223.137.70.57
→
pmamcz8546
05/27 11:50
, 41F
控制飲食
49.216.46.124
→
s2500205
05/27 12:51
, 42F
發廢文減肥法 超有效的
220.129.124.192
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