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[心情] 我身體好像快壞了

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最新2023-05-24 17:18:00
留言26則留言,14人參與討論
推噓10 ( 10016 )
前陣子面臨一些人生必經的課題 雖然每天都不斷的給自己鼓勵打氣 但或多或少影響工作和生活 光是這幾天失眠嚴重到看窗外的天空從暗轉亮 即使睡著但醒來後腦海出現各種亂七八糟的極差念頭 昨天好不容易睡著沒多久 被枕邊人搖醒說我磨牙一直發出嘎嘎嘎的聲音很嚇人 我聽完忍不住直接大哭 我很生氣但又不知道為了什麼生氣 哭完就躺回去繼續睡了 不意外今天上班整天感覺昏昏沉沉一下又頭痛到快炸掉 唉 到 底 想 要 我 怎 樣 ---- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.193.211 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1684836684.A.0DA.html

26 則留言

※ 編輯: iceIImei (101.9.193.211 臺灣), 05/23/2023 18:12:22

milk7054, 1F
生活習慣會講出來表示難以忍受,打呼像101.137.62.149

milk7054, 2F
打雷不然就是磨牙像磨刀87分相似101.137.62.149

LeonardoChen, 3F
磨牙牙不會變少嗎119.77.181.71

August2006, 4F

August2006, 5F
磨牙4壓力大,壓力大到睡不好,睡不好223.138.165.103

August2006, 6F
在一陣子整組壞了了。223.138.165.103

ginka15, 7F
去檢查睡眠呼吸中止症吧,頭痛昏沉又淺眠218.210.44.172

ginka15, 8F
磨牙感覺蠻嚴重的了218.210.44.172

bigsara, 9F
長期失眠先掛睡眠專科調整睡眠品質後再42.79.153.209

bigsara, 10F
看精神科42.79.153.209

aramaram, 11F
拍拍1.160.192.92

tk00000tw, 12F
加油!需要看醫生59.126.189.119

ab93124, 13F
要不要給自己放個假好好喘息一下 感覺你114.136.32.185

ab93124, 14F
壓力太大影響到身體了114.136.32.185

transiency, 15F
壓力大時需要的不是打氣(否認/壓抑),180.217.23.52

transiency, 16F
而是面對/承認脆弱再大哭一場宣洩.180.217.23.52

transiency, 17F
情緒調節要治本還是找諮商.180.217.23.52

noomlluf72, 18F
無法發洩壓力或找到自己樂趣吧...可以111.253.218.52

noomlluf72, 19F
先去看一下醫生111.253.218.52

noomlluf72, 20F
如果不想的話,試試看運動,我自己壓111.253.218.52

noomlluf72, 21F
力大就會去WG健身,順便吹冷氣汗沖澡111.253.218.52

noomlluf72, 22F
,紓壓很多~111.253.218.52

jeaoc0623, 23F
去身心科諮詢49.216.54.245

eureka, 24F
去嘗試一些平常不做的運動75.13.131.244

lovedori, 25F
去看醫生吧118.160.157.119

babka1126, 26F
看醫生不然就多運動吧1.200.42.5