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[閒聊] 讓代謝變正常的方法
因為工作壓力和生活作息的關係
現在很多人都會有便秘的問題
有些人會選擇喝酵素讓自己正常上廁所
有些人則是會吃益生菌保養腸胃健康
但這兩個保健品都各有好壞
像是市面上很多酵素都有添加瀉藥
除了喝下去會拉肚子以外，喝多了還會讓腸胃壞掉
益生菌的話是很多人都說吃了沒什麼效果
難道要正常上廁所只能靠酵素或是益生菌嗎
好奇問一下你們會用什麼方法讓代謝正常，沒有便秘的狀況？
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