[閒聊] 腸躁症真的好痛苦

常常被別人羨慕我就算吃很多還是很瘦 但他們不知道的是我吃完東西沒多久就一定得去上廁所QAQ 尤其中午吃完午餐 下午如果要開會真的都要提心吊膽 週會還被心機同事酸 暗示我下午固定離開座位是在偷懶(?? 出去玩也是 吃飯都要邊吃邊看哪裡有廁所 真的有大型會議或重要事情的時候我還會特別禁食 就怕控制不住 真的好崩潰QQ 有短暫吃過止瀉藥 醫生也只有籠統的建議 注意生活壓力指數 吃飯定時定量 吃七分飽就好 避開脹氣和刺激性食物、吃益生菌 (但我之前吃益生菌拉更快＠＠) 女孩們有其他腸躁症緩解或痊癒的解法嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.157.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1679627451.A.258.html