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[閒聊] 生酮飲食會便秘
如題
肥肥生酮飲食之後就會便秘
已經增加蔬菜類攝取，而且都是葉子類
也有多喝水、多運動、不熬夜，
可是只要不吃澱粉就會便秘…
到底發生什麼事情？
但也沒有很嚴重就是了，兩天排便一次，這樣有需要看醫生嗎？
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