[閒聊] 天天吃超商當減肥餐可行嗎？
| 看板 | WomenTalk |
| 作者 | than09138 |
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如題
我阿肥啦
最近想減肥順便少花一點再吃的上面
原來隨便一餐都破250。一天500元跑不掉
這次開始認真減肥
每天都吃超商食物
早餐：高纖低糖豆漿一杯
午餐：超商三明治加搭配折扣的牛哪一瓶
晚餐：超商健康餐盒
有算過這種營養表示。
大概比我這個肥宅每天攝取量在少一點。尤其澱粉 糖類少很多 為了減肥
缺點：大概是一整天都吃不太飽
優點 ：份量小 每天不會攝取過多營養。 而且這樣吃 一天餐費可以控制在250元上下
能控制營養攝取量。又能省錢。 有有豆漿牛奶可以搭配吃
這樣的減肥餐計畫可以成功嗎？
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1678985506.A.F54.html
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