[閒聊] 一言不合就治胃 我的整腸健胃之路

你各胃...有事嗎? 我這胃...很有事!!號稱超爛胃 如果小丸子有辦公室版，我絕對是女山根，鼻子紅紅的每天在胃痛的那個(戲份好少 我不 要!!!) 我的胃超級公主病，稍不留神就給我胃痛回馬槍 活了三十幾年終於小小悟出一些與我這胃的相處之道，想說跟大家分享，也想從你各胃那 學習你們的共處訣竅。 (在打字的當下，我竟然也在打嗝，這樣我還有說服力嗎) 【我的爛習慣】 1.吃太快 天生急性子，從小家人說我吃東西超快，好像超怕被搶走似的(maybe上輩子是乞丐?)，咬 沒幾下就吞！ 記得高中我某天午餐吃維力炸醬麵(在學校吃泡麵很秋)，偏愛Q麵條口感，麵根本還沒爛 我就吃光了，結果午休結束我就整碗都吐到垃圾桶... 2.愛吃酸 這點我不太確定有沒有關係，但我真的超愛吃酸， 檸檬可以直接拿來啃，吃麵線/魷魚羹一定加醋加到湯是歐罵罵的，吃越南河粉，應該會 加進一顆檸檬才覺得夠味。 這點...我承認沒辦法改哈哈哈，喜好問題嘛~ 3.喜歡有口感的東西 粉圓、酸辣粉、肉圓、米苔目、糰子、麻糬、辣炒年糕，有口感加上不咀嚼...胃不好似 乎也挺活該的... 【一言不合就治胃】 到出社會後我的胃才開始走下坡，畢竟操了它20幾年 沒有好好守護 現在開始反撲，當年 的男友還帶我去沒健保的*灰熊診所，看一次噴了三千塊，拿幾個禮拜的藥，藥有沒有效 我忘了，我只記得醫生叫我發酵的食物要少吃，麵類、麵包、豆類等等，才知道原來發酵 類會引起脹氣-->這知識價值三千 到醫院自費照胃鏡，乾...清醒的胃鏡真不是人照了，伸管子進我嘴，但我不能作嘔不能 吞嚥，食道會灼傷，邊噴淚邊流口水度過那三分鐘彷彿人間煉獄，報告顯示我有胃食道逆 流，胃才會常常不舒服。 坐辦公室後每天下午一定脹氣打嗝，怒力戒了咖啡、茶、連B群+鐵都戒(每次吃完必胃痛 就不說哪牌了)改變飲食方式，我在午休都邊看片邊吃飯，因為有影片的分心，讓我可以 放慢吃飯速度咬咀嚼較多下再吞， 才會慢慢再吃下一口，人家都說不要邊吃邊看怕消化 不良，我是不邊吃邊看的話 才會消化不良。 ----套一句我吃超慢的朋友說的話：不要把嘴巴的工作留給胃做。------ 【我的常備藥/保健品】 大概抓到幾個會引起我胃不適的點， 後來慢慢改變生活方式真的有差，不過我還是手上 都是會自備救命丹--避免太葉配，我字換一下XD (朋友會隨身帶一罐張國洲，但國洲對我 無效) 1.太甜胃散 太甜胃散已成為前任了，現在吃沒甚麼用 https://i.imgur.com/Noo8m7F.jpg 2.吉胃服飾凝膠 很有效 但每次吃心理建設都要很久，味道怕怕 https://i.imgur.com/n9JMw7O.jpg 3.新甘姦胃腸藥 我的現任~很有效 小小一包又好攜帶，只是太小一包了 很容易吃完沒發現。 https://i.imgur.com/ahgreGm.jpg 4.廟麗散益生菌 但益生菌感覺就是吃個心安， 感覺撫慰我的腸胃也順便撫慰我的心靈 https://i.imgur.com/9TytwAb.jpg 5.曦隻麗膳多酚 前陣子有拿到試吃包，網路查了成分蠻單純又是台灣製造的，而且可搭配益生菌一起吃， 會幫助好菌生長 好菌有沒有長我看不到啦！ 但吃完目前胃是滿乖的，至少打嗝次數有變少，目前買了一組持續觀察中。 https://i.imgur.com/WVyMI0n.jpg 另外，分享一個小故事，小時候只要拉肚子或胃脹氣， 我媽就會拿自家釀的梅精給我加 熱水喝， 因為梅精酸酸的，我愛死，之後我就很常裝胃痛，為了吃梅精！到底奪愛吃XD 結果現世報故事 本來沒有的病，被我一語成讖 搞得現在得治胃！ 阿想到 還有吃過 觀世音救苦丹，有人有吃過嗎? 那涼涼的味道我也好愛 好啦~我的台北治胃圖鑑就到這了，不知你各胃感覺如何~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.209.57 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1670076969.A.7DE.html 推SweetLee: 照胃鏡還好吧 我每年照 每年還要切片 每年照!!!請收下我的膝蓋 12/03 22:37 →afen: 高麗菜本身就是益胃的菜 我剛查了 外殼是綠黃底條文的嗎~我下次要買來試試 12/03 22:51 推tzboy: 照過胃鏡+1 有噴淚嗎XD 12/03 23:11 →w33kndlov3: 久 我還在努力中...不過我朋友戒掉豆類就沒有脹氣，可能可以看一下吃了甚麼最容易發生 12/04 00:04 →ookiniSN9: 改善的 以前吃第一三共+ 有效，現在完全沒用… 我是從飲食改善ㄟ，真的脹氣吉胃跟新甘姦是我比較會吃的 12/04 02:18 →sharkman179m: 想吐 轉頭問男友 他說你口氣才糟 12/04 04:47 →eureka: 那...有人試過給貓吃的益生菌肉泥嗎 你說人嘗試吃貓吃的益生菌?? 12/04 07:46 →wensday: 在沙發上 通常會舒服一點 我脹氣都在公司 沒有沙發躺QQ 12/04 08:40 →JANUARZ: 時間拉長，改善很多 我前陣子有試過168 早上空腹太久會胃痛... 12/04 09:59 →victoria666: 胃鏡真的超不舒服 三分鐘但度日如年 作平板撐跟照胃鏡都是時間跑最慢的時候... 12/04 12:11 →SweetLee: 輕鬆多了 再次跪著看你照胃鏡 12/04 18:07 推emmaloa: 妳是不是算瘦，像我是胃太好，整個很胖 其實還好 胃狀況不好那時期蠻肉ㄟ 12/04 18:50 哪個老牌~~ 編輯: timexer (61.216.147.167 臺灣), 12/05/2022 14:31:44 ※ 編輯: timexer (61.216.147.167 臺灣), 12/05/2022 14:33:07 ※ 編輯: timexer (61.216.147.167 臺灣), 12/05/2022 14:35:37