[閒聊] 吃了2個星期的地瓜，瘦了快要4公斤

因為之前看醫生好辣的節目，有看到醫生推薦吃地瓜 說了很多吃地瓜的好處，甚麼低GI啦...反正那些優點我是不懂 我聽到一個重點是，吃地瓜有助於減肥，也不會有宿便的問題 所以我從3月底開始陸陸續續開始吃地瓜 然後從2個星期前，正式全以地瓜為主食，其他部分的飲食則不變 為了吃地瓜，我還專程去那個專賣地瓜的店，一口氣買了50斤的地瓜扛回家 我每天一餐吃兩小條那種7-11在賣的那種大小的地瓜 除了主食換地瓜之外，其他都跟以往一樣，媽媽煮啥菜就吃啥，就是不吃飯跟麵 以往我都還會自己做蛋餅啦，炒麵來吃，現在一律都停掉了 雖然自己內心是界定為減肥計畫，但也沒多嚴格執行 偶爾還是有吃餅乾，但飲料則是完全沒喝了，然後澱粉也完全沒碰，其他都一樣 3月底開始陸陸續續吃，然後這一、兩個星期比較認真看待吃跟不吃的東西 我也沒特別改變生活啥的，也不感覺會特別痛苦難受啥的 可是其實成效比我預期的還要好很多，本來我以為了不起減輕個1公斤就很好了 結果不是耶，我昨天一量，瘦了超過3公斤耶，好可怕，肚子都消了耶 後面兩邊的腰都沒有肉了，太神奇了，減肥有這麼容易嗎??? 才一個月就3公斤也太好減了吧，那我要減回大學時代50公斤的體重 不就不用半年的時間，減肥也太容易了吧 大家如果想試著減肥，不仿也試試看把主食飯麵改換成地瓜，試試看，我目前覺得很有效 不過這是我自己是第一個月的感覺，之後能不能繼續如預期減下去，我還不知道 因為怕說會遇到別人說的停滯期之類的，不知道，反正目前應該會持續做下去看看 希望真的可以減回大學時期的體重 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.212.190 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1650519466.A.1CB.html